芝麻信用评估
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正在家装布线阶段，纠结要不要上超六线布网，毕竟装修好了就不打算再折腾了，以后换线也不现实，上下两层复试高层，准备无线AC+AP，卧室都布2根网线，影音间多加一根，大神有没有什么建议？
2019-04-14
tabata动作中要是有双腿收腹跳、交替箭步跳、展腹跳等大幅度蹲跳动作，要求腿部肌肉力量比较强，如果基础不好就直接上，运动损伤基本跑不了，这个还是要循序渐进，打好基础才能开搞。
2019-03-20
光节食减体重不可取，必须结合运动科学饮食，少油低盐、控制碳水化合物摄入、适度摄入蛋白质，有氧+无氧运动相结合，还有只有肌肉含量上去了，基础代谢才会提高，都是一天不动，体重相同的一身腱子肉和一身脂肪的人新陈代谢消耗的热量差距会很大。
2019-03-11
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