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这几天感觉邻居们还是有些恐慌，特别是老年人。于是便有了和大家分享我和我老公的抗阳经历，（我们是80后，在不同地方隔离，他在广东公司公寓，我在湖南的家，略有症状我就居家未出门了，所以邻居不要恐慌。今天第三天）毕竟身边还有很多没有阳的朋友。万一阳了可以给大家一些参考，提前有所心理准备。个人体质反应也不一样供大家参考。男新冠40岁，平时热爱运动，生活饮食都非常健康，不抽烟喝酒。第一天，下午嗓子略有不舒服，偶尔一下咳嗽，晚上觉得有点冷，7点测体温正常，10点半测37.7度，吃了一包复方感冒灵冲剂，含对乙酰氨基酚0.168克，12点体温38.7度，又吃了一包感冒灵冲剂。1点体温38.3度，睡觉，睡到3点醒了，体温39.5度，物理降温，使用湿巾擦拭腋下胸口额头脖子等位置，体温至天亮前一直在39度左右，大量用电解质水和矿泉水一比一烧开补水，此间测抗原，阴性。轻度肌肉疼痛，应该是发烧引起的，对照新冠的表格，觉得今天可能是有感觉的第一天，实际是感染的第二天。第二天，早晨7点吃了一包感冒灵冲剂。但是9点左右体温降到了38.3，睡到了11点，体温升到了39.3，找同事拿了4粒布洛芬，1点吃了一粒，下午体温在38.5度左右，最低38度时又睡了一个多小时，晚上8点，体温升至39.1，9点升至39.3，吃第二粒布洛芬，检测体温至12点半降到38.4，期间物理降温，大量补水。12点半睡至早7点，测量体温37.5度。咳嗽加重一点点，咳嗽的震动会导致头疼。抗原阳性。第三天，9点体温38.4吃一粒布洛芬，10点38.8度，11点半38.2度，1点36.5，2点半37.2，4点37度，5点36.7，6点半37.8度，开始有鼻塞的症状，8点半38.4度，9点一刻38.7吃一粒布洛芬，10点39.1度，10点半38.7度，11点一刻38.2度，12点一刻38.2度，1点37.2度，2点36.5度两天来肌肉疼痛略有加重，有点头痛，咳嗽时喉咙疼第四天：7点半36.2度，嗓子疼，咽吐沫都刀割一样那种疼，不咽好一点，8点半36.4度，9点半37.2，感觉发冷，吃一粒快克（含对乙酰氨基酚0.25克），10点半37.4度，还是冷，12点37.9度，1点37.4度女新冠39岁，平时熬夜，前段时间一直咳嗽，不运动。饮食休息都不规律。第一天，中午11点左右嗓子略有不舒服，忽冷忽热，头疼。体温37.轻度肌肉疼痛，应该是发烧引起的，感觉中了，赶紧回家自己隔离。顺便吃了一大碗烧腊饭。到下午7点体温一直37.抗原阴性。吃了复方氨酚烷胺片1粒。葱头+没去皮大蒜+红糖熬水喝了一壶。晚上忽冷忽热，肌肉酸痛症状加重。大量出汗。味觉和嗅觉不太灵敏。鼻塞。12点，3点，5点体温维持38.3第二天，早晨7点体温38.3，吃了1粒复方氨酚烷胺片，抗原阳。咳嗽加重一点点，肌肉酸痛，特别是腰间附近肌肉。头痛加重，腿软。体温一直维持38.3.晚上继续复方氨酚烷胺片1片，柠檬+红糖+盐自制矿物质水。晚上12点，5点体温38左右。睡眠质量相比第一天好些，咳嗽减轻，忽冷忽热症状减轻。肌肉疼痛感加重。味觉嗅觉持续不灵敏。一天吃了2个馒头和一碗大米粥。第三天，9点体温降到37。肌肉酸痛头痛持续。其他感觉还好。味觉嗅觉持续不灵敏。准备停药，看看身体的反应。目前感觉还好，比起我前段时间的咳嗽整夜不能睡觉，这个株对我算是温柔的了。第三天已经可以有胃口嗦粉了。温馨建议.体感略有症状先填饱肚子，毕竟阳了以后一点胃口都没有，赶紧洗澡接下来几天忽冷忽热爱卫生的肯定接受不了身上的汗臭味。准备一大桶水，多喝温水。有条件的准备些糖和盐。温度计随时放身边，平均2+3小时测量一次。非必要不要去酒店隔离，如果高烧有可能惊厥过世。以上供大家参考，希望你安康！[拳头][拳头]