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笔记 292
评论 19
女孩们多吃红枣
因为最近头晕,姨妈不正常,妈妈让我买点红枣补补姐妹们,我就挖到宝啦!颗粒很大,每天早晨两颗,一袋一斤,大概 35颗果室友吃了之后,都叫我发链接!中国人不骗中国人,我准备复购了!红枣的好处:(1、红枣中含有丰富的维生素C,可以参与体内抗氧化过程,有促进胶原蛋白合成,延缓衰老、美容养颜的作用;2、补血益气:红枣中除维生素C之外,还含有维生素B1、维生素B2、尼克酸等,对参与体内血色素代谢和合成过程,补血益气有一定的辅助作用。帮助女性防止缺铁性贫血是很好的一种食物;(3、红枣中含有类黄酮等多种植物化学物,在调节女性内分泌、抗氧化等方面也有着独特的补养作用。对于病后体弱者、冬季易感手脚冰凉的肝脾虛弱者等,均可以适量食用红枣来作为饮食的补充
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2022-12-14
妈妈给我买的营养品~
没错!我又买了花胶~这次还是买了整整一大盒哦!还有三种不同的味道😭真的好开心好满足~今天尝试的是木瓜牛奶的!木瓜味比较清淡一些,一点都不会甜腻哦,他们用的都是健康低卡的代糖😍每种口味都很赞!一小罐才不到100k,减肥的宝贝也要大胆摄入优质蛋白质,这种营养价值高的食物一定要多尝试~官栈这个牌子真的不用多夸咯,我觉得他们家的花胶品质很棒🤩超级q弹软糯!品质很佳,而且还送了金色的金属勺子🥄真的好贴心❤️
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2022-12-13
这个番茄巨好吃🍅
终于买到了超级好吃的沙瓢番茄!!个人超爱吃番茄,哪里的都买过了,市场买的硬硬的,不硬的也没有汁水,有汁水的也不甜,搞得我知道网上买了,先是买了新疆的,好吃是好吃,但是路途远,发的都是没熟的,熟的估计容易坏吧,又买了甘肃的,估计也是远不能发熟的,这家买的是四川的,好吃啊!!!!!就是小时候的味道!!!!一咬就爆汁了!酸酸甜甜的!绝了!一口回到80年代好么!真有机蔬菜啊,家里做农药的,真有!还是吃的出来滴
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2022-12-13
这个蟹柳我直呼爱啦!
回答减脂姐妹们!4毛一根我能当饭吃哈哈哈哈我的减脂期新宠哈哈哈哈 这几天做了好多盘空气炸蟹柳了③好吃!!!之前看减脂博主推过,我随便找了一家试试,没有踩雷!14r足足一斤!!!里面有30根!性价比真的高!!便利店那种即食的十几块,只能买几根衙囗感很滑很嫩,撕着吃贼爽!也没啥腥味。热量和脂肪都算低的了,一根热量大概16卡左右减脂期做沙拉做凉拌菜都可!!懒的时候直接煮熟了蘸酱油也好吃!!
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2022-12-13
超级好吃的蛋白威化~
他们家的产品我每次都舍不得错过!这次他们家居然出了蛋白棒!我真的太爱了~吃威化饼干的时候还能补充蛋白质,真的是满足味蕾享受的同时也满足了身体所需的营养吖❤️减肥期间来一根草莓🍓味道的甜蜜蜜而且还是脆脆香香的蛋白棒尊的很快乐啊!而且这一根的热量才100k,完全没负担👍我一口气吃了两根,真的超级无敌好吃,这可比市面上那些添加了反式脂肪酸的威化饼干🍪健康多咯~心情不好的时候来点甜甜的,真的能开心🥳好多
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2022-12-13
低卡美味的贝果
全麦低糖油贝果🥯1⃣️蓝莓🫐奶酪🧀️贝果:里面的蓝莓奶酪很香,是天然的蓝莓果香哦~再加上奶奶的乳酪,这个内陷真的很赞!2⃣️番茄🍅肉松双酪贝果:这个更不要多夸啦!番茄味道的肉松就是我最喜欢的味道💕肉松一点都不油腻,是番茄酸酸的口感~真的好绝👍3⃣️黑麦黄豆粉花生贝果:面包体表面撒满了很香很香的黄豆粉,夸张到一打开包装,我的室友都能闻到!!!里面的花生颗粒也超级满足😍
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2022-12-13
减肥可以吃的轻蛋糕~
已经等了将近半个月的小蛋糕,总算收到了!这次一共买了两个口味,原味的是椰蓉满满的,吃起来囗感松软香甜,椰蓉可以嚼得到,我觉得蛮香的⑨我最喜欢的是加了可可粉的!满满的巧克力味,真的太满足啦~而且这个小蛋糕用的是麦芽糖醇和海藻糖这种健康的代糖四我觉得糖吃多了真的不好。大概是因为前段时间糖吃多了,脸上长痘痘了 回这个代糖的就很友好呀 上而且还富含膳食纤维跟蛋白质!真的营养很充实哇!一小块就50k左右 用很适合减脂的宝贝们吖~吃了也没有负担!
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2022-12-13
超好喝的酸奶!!吨吨桶~
没想到op3n他们家的三个口味酸奶、还有椰奶都好好喝啊~主要是包装还有logo的设计真的真的太可爱了😍很适合回家的时候送给小朋友们诶!又可爱又美味!小小一罐酸奶很好方便分享!还有3⃣️种味道:原味、菠萝味、巧克力味🥰巧克力的那个是香浓的可可口感,菠萝真的很香,是那种水果的自然芳香哦~这个大大一桶的叫做吨吨桶😝有椰子🥥味、菠萝🍍味、还有生椰拿铁味哒~每种味道都很棒呢,我很喜欢那个菠萝的!如果喜欢咖啡的☕️宝贝可以冲哦🤩再夸夸那个酸奶,不仅酸奶顺滑,而且还有翻来翻去彩虹🌈圈圈的谷物脆脆小料呢!真是太喜欢了💕甜滋滋的酸奶加上脆脆的谷物圈,很完美耶~~
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2022-12-13
很干净的午餐肉~
妈耶!不会只有我成罐儿的吃午餐肉吧!!怎么做都好吃,早上可以煎一下,再煎个蛋放在全麦土司里,就是全麦三明治w!虽然里面含有淀粉,但是碳水很低。吃两片儿,早上的碳水也足够了。中午还可以做午餐肉饭团 。,或者是吃荞麦面的时候煮两片!并且哪儿都有卖,不一罐,目前来说我觉得梅林的还是比较好吃的,碳水相比于其他的午餐肉来说也不高,如果以后买到更低脂午餐肉的话就再分享给大家!
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2022-12-12
中年少女要自律的贝果🥯
这么好吃又便宜的贝果!为啥没人推!我真的太喜欢这家店啦~名字和包装都超级无敌少女心吖!而且老板人还很好很好,东西都很良心,性价比超高其实是暑假的时候囤了贝果吃还有奇亚籽花生酱,真的很满足!贝果都是无油无糖的,但是分了全麦和非全麦的,面包体如果不加热的话是比较干巴的那种捏,所以我很喜欢蒸锅加热!真的很绝,再抹上厚厚的奇亚籽花生酱,香迷糊谁我不说
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