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老人说：进九吃四宝，冬天身体好。指哪4宝？怎么吃？
进入“九九”寒冬时节，老人们常说：“进九吃四宝，冬天身体好。”这四宝指的是四种具有滋补作用的食材：萝卜菜肉沫、韭菜烧豆腐、香干炒肉和韭...
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2024-12-23
冬至吃3肉，一年不受寒，提高免疫力，保持身体健康
冬至是二十四节气中的重要时刻，不仅意味着白昼最短、黑夜最长，还象征着阳气开始回升，是进补养生的好时机。传统上，冬至吃“三肉”被认为能帮...
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2024-12-23
冬天少吃火锅，多吃这4样，提高抵抗力
随着冬天的到来，寒冷的气候让火锅成为许多人餐桌上的首选。然而，尽管火锅热气腾腾，口味丰富，长期食用可能会增加肠胃负担，特别是高油脂和高...
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2024-12-23
冬至后进补，开春能打虎，冬至后请吃这4肉，滋补身体提高免疫力
冬至是传统节气中非常重要的一天，标志着阴阳转化的时刻，也是进入冬季深寒的时段。此时，气候寒冷，人体的免疫力和新陈代谢逐渐减缓，因此在冬...
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2024-12-23
冬至节气，少吃发物，多吃这4样，增强免疫力，平安过寒冬
冬至，是二十四节气中的一个重要节气，也是寒冷季节的开端。随着气温的骤降，我们的身体容易受到寒冷的侵袭，免疫力也面临挑战。因此，冬至时节...
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2024-12-23
“冷不冷？就看十月十六”，今日十月十六，今年冬天会很冷吗？
在中国民间，流传着许多关于天气预测的俗语和谚语，其中“冷不冷？就看十月十六”便是较为人熟知的一句。这句话蕴含着古人对气候变化的观察与总...
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2024-11-16
炒菠菜，这道菜看似简单，实则蕴含丰富营养与美味让人爱不释手
炒菠菜，这道看似简单实则蕴含丰富营养与美味的家常菜，要想做得既好吃又简单，关键在于选材、火候掌握以及调味品的巧妙搭配。下面，就让我带你...
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2024-11-16
入冬后，这3种不打农药蔬菜使劲吃，遇见别错过，提高免疫少生病
冬季，随着气温的逐渐降低，蔬菜的生长环境变得更为严苛，但这也正是许多天生抗病能力强、无需打农药的蔬菜展示其独特魅力的时刻。我将介绍三种...
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2024-11-16
11月22号小雪节气，老话“小雪节气有二怕”，啥意思？答案来了！
导读:11月22号小雪节气，老话“小雪节气有二怕”，啥意思？答案来了！“寂寥小雪闲中过，斑驳轻霜鬓上加”这句古诗说明在小雪时节人们碰到的天气...
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2024-11-16
秋冬吃饺子，建议：少吃韭菜馅儿，多吃这4种，应季解馋又营养
在中国传统文化的长河中，节气不仅仅是时间的刻度，更是生活智慧的体现。立冬，作为冬季的第一个节气，标志着万物收藏、规避寒冷的开始。秋冬季...
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2024-11-16
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