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每天一杯，一天精神满满！瑞幸咖啡代下单，可以让你省不少哦

这个钛内胆的保温杯用过了才知道他的好!我就是装牛奶装果汁，保鲜绝了奇奇怪怪的味道它是一点儿没有，安全又贴心!而且真的市面上好像也就babycare他们家在很努力的做钛保温杯不仅在内胆上，吸嘴上也是沿用了他们家的王牌设计海鸥阀的吸嘴主打一个不喷不漏奶嘴软软的，带有一些小角度，宝宝轻轻一抿就可以出水啦!而且还自带重力球，满足我家娃各种奇奇怪怪的喝水姿势两边的手柄可以自己抓着喝老母亲妥妥的解放双手现在我家娃出门都惦记着要带着，直接背着走上午装的热水出门，下午回来还是热乎的！还有一点就是，买给宝宝用的东西，尽量从官方旗舰店或自营店选购，确保是正品。毕竟给孩子用，购买渠道还是谨慎一点！我的分享就到这里啦！谢谢各位值友！

GI即血糖生成指数，指的是食用一定食物后，会引起多大的血糖反应。它通常反映某个食物能够引起人体血糖升高多少的能力。高Gi食物通常让血糖上升快，消化快、吸收快，也容易让我们饿得快，容易引起肥胖;低Gi食物通常让血糖上升慢，有利于我们血糖的平稳，避免我们摄入过多食物，可以减少脂肪的储存。为了有效肥，我们应该尽量把高Gi食物換成低Gi食物。比如把白吐司、煎饼换成全麦吐司和燕麦，把白米饭和面条换成糙米和南瓜，把奶油蛋糕等高糖甜品换成水果等等。

市面上食用油的种类实在是太多了，到底哪种油更好更健康呢？我们一起来看下。第一种是单不饱和脂肪含量比较高的油，相对来说这是最健康的，比如橄榄油：临床证明长期使用橄榄油对心血管健康有益处。第二种是脂肪含量均衡的油，就是单不饱和脂肪、多不饱和脂肪和饱和脂肪都含有一些，我们常用的食用油就属于这一种，包括：花生油、芝麻油、菜籽油，适合平时炒菜炖菜用，膳食指南推荐每天用量不超过23-30克。第三种是多不饱和脂肪含量高的油，如：玉米油、大豆油、葵花籽油等等，用它们替代膳食中的饱和脂肪，比如用大豆油来替代猪油，是对心血管健康有益处的。但是这种油是以欧米伽6多不饱和脂肪为主，摄入适量比例的欧米伽6和欧米伽3才对健康比较有益。所以平时需要注意增加欧米伽3脂肪的摄入，欧米伽3脂肪多存在于深海鱼类、坚果和豆制品中。

外观颜色搭配很大气，材质也不错。折叠很方便，收纳不占地方，盖子密封性也很好。今天刚拿到，也真好淋了雨到家，冷嗖嗖的，我放的全是冷水，让它自己加热还好加热速度也不慢。脚底按摩的滚轮很舒服，不硌脚。泡完睡个好觉这一款绝对可以伺候你好几年….

昨天下单今天到家，快递还是蛮快的，包装也很到位。今天迫不及待的用了下，简直把我惊呆了，昨晚上刚换的床单，吸出来一坨灰和毛。我家养了只小加菲，猫毛之前都是用毛滚筒去毛的，一次要占掉好多张，还粘不干净。这次入手这款除螨去毛神器，真的让我省心很多。这款有72000次/分钟强拍打，高频滚刷，紫外线杀菌率有99.99%，吸力也很大，用了以后真的觉得好后悔——为啥没有早点买它

第一次分享，真的是因为自己用过了觉得靠谱，才决定分享给大家！这款吹风机小巧玲珑，质感很好，颜色搭配也很有格调，我选的是银灰色➕红色，绝对不过时！风桶的风嘴（就是那个小圆圈）是磁力吸附的，吸附力很好，不会掉！一键式调档，切换冷热风很方便。吹风机虽然机身小，但风力很足，我头发很厚，一会会就吹干了✌️从包装到实物，细节都做的很好！具体可以看图片。说是两千万负离子的，还没有具体感受，等三个月后再看看，是不是发质会相对柔顺一点！我觉得男生送礼物送这款给女朋友也是不错的，哈哈，这是我作为女生的角度给男生的建议！