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抖音有个活动叫“抖音生活者说”，跟着刘教练3个月了作为vivi女孩（畊宏女孩），去给我们教练送花的过程中抽到了完美日记限定礼盒，哈哈哈，运气有没有很棒！！现在只要一天不跟着教练的直播感觉生活就少了点什么，也不再想吃什么的时候犹豫了，毕竟每周跟练5次，每次跟全程的强度，都是可以消耗掉的，只有不那么强迫自己，锻炼才能坚持下去。所以我没怎么瘦三个月刘畊宏，几乎不逃课，每次消耗在500多大卡，只瘦了一公斤，还包括开始运动后涨上来的一斤，没错只瘦了一斤，但改善了圆肩驼背，皮肤状态超好，腰围-3cm，大腿围-2cm总体来说还是满意的，重要是vivi和刘教练积极的生活状态，每天分享的日常督促我每天要锻炼，跟直播，流汗！最后一张是为了凑照片数，我狗会安安静静等我，拉伸的时候才会把球球拿来要求我陪玩哈哈哈。希望品牌爸爸们多看到刘教练哈哈，希望刘教练能一直一直带我们锻炼下去（就算没有现在的录播也够一段时间了），愿长久愿平安。