对于踢球踢了近30年的大体重爱好者来说。护膝在踢球和剧烈运动的时候保护我。平时不带。并辅助靠墙蹲等联系锻炼肌肉。只要保住能膝盖伤势不恶化就好了。另外,椭圆机初学者练对了,臀肌会酸痛。
用保而防差不多有10年了。就是因为膝盖有伤才开始用的。实话说,保而防是真好用?那时候穿着上班接近8小时就真没有问题。
姿势不对
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还有,跑步鞋不建议天天穿。缓震性能会迅速衰减且不好恢复。尤其是这种相对老旧的设计和大底材料。建议起码两双鞋子换着穿。
这双国际线的坡差比较大,不适合日常通勤。建议换赤焰4,坡差6mm。
前两天169没有买,现在买不下手了。
只有78。没有73
臭到怀疑人生
618的59都没有下单
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