芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
咖啡因通常存在于咖啡、茶、可可等饮品中，不过它也通常被添加到苏打水、能量饮料和减脂补剂中。我们或多或少都会摄入一定形式的咖啡因。在我们...
分类：咖啡 2021-12-09
在昨天的推送中大家知道了营养标签上的数字可以允许有20%的误差，这就不禁让我们问出这样一个问题：如果营养标签可以允许有误差，那计算卡路里还...
分类：运动健康 2021-12-08
能量平衡等式是非常复杂的，这一点我在昨天的文章中已经解释的非常详细了，如果你还没有看过这篇文章，那么我强烈推荐你先把它看完。实际上，能...
分类：食品生鲜 2021-12-08
长文预警，本文大约7300字，预计阅读时间15-20分钟。详细探讨了目前互联网上有关卡路里还是激素导致肥胖的争论。当我们谈到身体的改变时，没有...
分类：运动健康 2021-12-06
杠铃平板卧推是发展和强化上肢最好的动作之一，主要刺激到的肌肉是胸大肌、肱三头肌和三角肌前束。然而，虽然杠铃卧推非常好，但是通常也困扰着...
分类：运动健康 2021-12-05
深蹲是非常好的动作，无论是将杠铃扛在背上蹲或者做前蹲，还是用哑铃或者壶铃做高脚杯深蹲，还是其他任何的变式。深蹲可以以近乎无数种方式去进...
分类：运动健康 2021-12-04
对于认真看待力量训练的人来说，选择合适的鞋子是非常重要的。一双正确的鞋可能会帮助你打破个人记录并且改善运动表现。走进健身房，你会发现人...
分类：运动鞋袜 2021-12-03
我们都知道，身体成分在许多运动中都是非常关键的因素。无论你是要拿健美职业卡，或者减脂来改善你的速度，还是降低体重等级来比力量举，有效的...
分类：其他文化娱乐 2021-12-02
胸椎的灵活性在上肢的训练中是非常重要的。除了胸椎以外，还有一块肌肉，也是通常被很多人忽略的，那就是前锯肌。当你将手臂举过头顶（无论是做...
分类：体育项目 2021-12-01
走进健身房，我们所能看到做的最多的动作，除了杠铃卧推，还有什么？没错，弯举！几乎任何一个刚在健身房办卡的小白都会弯举，我想这可能和大家...
分类：健身中心 2021-11-27
