芝麻信用评估
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，我现在是晚饭不吃，每天5km，跑完吃个苹果充饥 
垃圾食品一律不值，我本人就是吃薯片喝可乐经常吃过洋快餐10年里从60kg慢慢长到90kg，年初开始慢跑+节食，现在每个月才能减不到2kg，我估计至少要2年才能减回正常体重。
2019-04-02
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