芝麻信用评估
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![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/12-[喜极而泣].png)
我个人觉得无所谓，无非就是要先看看正确的使用方式，而这些相关教程网上真是不少，熟练后难道还会每次都开教程看着才练习？至于直播，好吧，你喜欢就好。
2021-09-26
使用这个器械训练盆底肌不知道是否靠谱，如果用它真能训练到盆底肌那就非常好，毕竟不用器械练盆底肌最困难的就是很难掌握正确的方法，掌握了正确发力方法的话是不用器械随时可以训练的(搜凯格尔训练)，而且，不论男女，训练盆底肌都好处很多。
2021-09-26
![[皱眉]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/03-[皱眉].png)
我现在的想法就是，接下来我就买一个最便宜的(淘宝或闲鱼或啥都行)可折叠的双轨水阻划船机，至于是松木还是橡胶木还是啥木，都不管——重要的是自己要真的每天坚持锻炼，木头再好再耐用不坚持用放着吃灰更浪费，形成习惯了坏了再换新的贵的好的，行不成习惯浪费了转手卖，1000的转手卖4折也就亏600，3000的转手8折卖2400也亏600但恐怕难卖。另外要折叠的也是考虑自己接下来可能需要搬家的话可折叠的就方便运输了(当然显然如果是转手卖的话也是折叠的好运输)
2021-09-23
不懂，我是不喜欢跑步的，所以我根本没考虑过跑步，以前就考虑游泳，但是游泳限制很大很麻烦，现在看跳绳又说对腰不好，那最终决定是水阻划船机了。
2021-09-23
