芝麻信用评估
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![[狂汗]](http://res.smzdm.com/images/emotions/40.png)
![[装大款]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/27-[装大款].png)
平衡耳压还可以吞口水啊，每个人生理状况不一样。我就是捏鼻子充气完全无效，只要吞口水就好了。教练还开玩笑说这个生理状态很适合潜水啊，简单有效。
2016-05-11
潜水最大的障碍真的还是对水的恐惧。我学aow的时候，第一潜下去40分钟ok没问题，第二潜第三潜都只能坚持30分钟不到，就觉得整个咽喉部很不舒服，想呕吐，必须上升到水面，这一天的潜水我完全没心思看周围景色，心里想的都是不要死在水下。一度以为我是不是身体有问题不适应水下压力只能中断学习了。第一天三潜完毕和教练还有助教聊了很多，她们仔细分析了我的症状，针对我状况讲了很多解决方式。然后第二天的三潜尝试了，一切顺利。第三天三潜更是开始享受水下的自由活动了，最深潜到23米，看了沉船海龟鲨鱼海豚，各种水下动作也都完成了，最后一潜的放流也顺利完成。第三天已经能熟练的掌握中性浮力，在水下轻松平静的呼吸，以各种姿态观察水底生物了。 ![[亲亲]](http://res.smzdm.com/images/emotions/39.png)
真的感谢普吉岛Marry教练，下次潜水还找她 ![[傻笑]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/10-[傻笑].png)
2016-05-11
![[皱眉]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/03-[皱眉].png)
