第一次跟下来的时候第二天真的浑身酸痛啊,我也是用筋膜枪按摩了下,垫子我就直接用的我跳绳的垫子,raynigel家的,防滑挺好的安全系数高
我也买的这款筋膜枪,动力还是蛮足的,运动完了按摩下,第二天肌肉也没有那么酸痛
运动完用这个筋膜枪不用泡沫轴了可以吗?感觉这个筋膜枪会更省事一些
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