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半马不是梦，开学挑战成功，我做到了！
我的流汗打卡计划 我的运动日记 跑步的人最酷 夏日燃脂计划
​今日份快乐是晨跑开启的，疫情三年多来，还从没挑战过半马，今天早上尝试一下跑个半马，虽然用时2小时才...
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2023-09-06

运动：让我摆脱疾病重获健康的秘密
我的流汗打卡计划 我的运动日记 跑步的人最酷 生活记录
何以解忧，唯有跑步，跑步解千愁。跑步可以解千愁！跑步～ 于我而言 ，是勇往直前，是向阳而生的人生历练...
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2023-09-05

爱的告白，从陪伴开始
跑步的人最酷 生活记录
早上早上继续陪我的运动搭子一慢跑3公里，跑完走走2公里，今日运动已达标，晚上不下雨还是要出门跑个自己...
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2023-07-26

过敏性哮喘和过敏性鼻炎的运动日记
我的运动日记 跑步的人最酷 生活记录
今日和我的跑步搭子跑休，跑休日也不能落下，依然5点30起床河边走一圈5公里，然后做做吊杆运动和引体...
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2023-07-23

过敏性鼻炎和过敏性哮喘的运动日记
分享美好生活 有用健康知识 跑步的人最酷 生活记录
坚持跑步跑过8年了，跑好了过敏性鼻炎和过敏性哮喘，最远跑过42公里，现在已经佛系，不忘初心，快乐健康...
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2023-07-20

过敏性哮喘患者的运动日记
分享美好生活 跑步的人最酷 全民运动季 我的运动日记
曾经患过敏性哮喘和过敏性鼻炎30多年，吸过沙丁胺醇和舒利迭，吃过氨茶碱和孟鲁司特钠，最后还是在坚持运...
+1 6 0 1
2023-07-18

过敏性鼻炎的运动日常
全民运动季 跑步的人最酷 我的运动日记 我的运动主场
要对自己狠点，不想再让妻子儿女担心受怕，深更半夜突然发病，120急救车吵醒左邻右舍的画面历历在目，下...
+1 5 0 1
2023-07-17

过敏性哮喘的运动日记
全民运动季 跑步的人最酷 我的运动日记 生活记录
跑步前患过敏性鼻炎和过敏性哮喘，体重只有可怜的49公斤，现在通过8年的坚持跑步，跑好了过敏性鼻炎和过...
+1 6 0 0
2023-07-16

37℃的天气跑步真的需要勇气
全民运动季 跑步的人最酷 我的运动日记 生活记录
早上陪老婆一起走走路，傍晚太阳还没落坡出门跑步，37℃的天气点都不适合跑步，11公里都是鼓捣硬撑，靠...
+1 5 0 0
2023-07-10

跑步应该如何保护膝盖
我的运动主场 跑步的人最酷 生活记录 知识科普
经常遇到跑友问你基本天天都在跑，你的膝盖为什么这么强大？基于这个问题再结合我这些年趟过的坑给各位跑友...
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2023-06-30
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