容易来的就跑步,MAF跑法负担小。跑步前可以来几组卷腹,跑至少40分以上,每周3次左右,尽量控制饮食。网上很多类似教程,贵在坚持。
身体不适就休息,强来就伤上加伤。身体好了就卷腹,网上搜教程,循序渐进。
先有氧减脂,减到一定程度,腹肌自然出来了,想腹肌有型,可以各种撕裂了。。。
假洋鬼子鱼目混珠,市场监管几近于无,各路电商推波助澜。
挺好。。。
那思考一下,为什么大家还要海淘。。。
价格很正常,虽然我没用欧洲GO。
三盒酸奶是6合一的那种?你的运费都被酸奶吃了。。。
一般12盒大概在12公斤左右,我都是这个重量发回来,税的问题看各地海关,税率好像是20块一公斤算。
不止有货,而且未注册过得爬过去价格比国内IP的便宜。。。不要再说什么中国人开之类的了,就算是华裔开的又怎样,真是够了。
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