芝麻信用评估
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普通人很少有能跑十公里的，只要速度提上来，个人感觉五公里已经足够了。
十公里的话可能又得烧钱了，各种各样的跑步装备等等。我等屌丝有些承受不起。
2016-04-06
那看来是个人体质问题，要么就是运动量有了，但是运动强度不够，我身边的朋友有的喜欢散步，每天说走了上万步十几公里之类，但我并不认同这种观点，觉得量与强度缺一不可。
当然，仅仅是我个人感觉，很多事情都是因人而异，适合一个人并不一定适合另一个人。
2016-04-06
真服气了，为了时间问题搞这种东西。这些都是扯淡，真正管用的唯有一种办法，那就是运动，注意，是体育运动不是活塞。打球，尤其是跑步，如果每天坚持跑三公里以上，最好能跑够五公里，坚持一个月，保证让你都不认识自己的小弟了！
2016-04-06
