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秋三月，肺气旺盛，排痰祛湿正当季
|立秋后，肺气旺盛，排痰湿正合适舌苔白腻，有齿痕，喉咙有痰的宝子山楂茯苓陈皮黄芪组合泡茶有润燥化痰的作用办公室每天泡一杯，祛湿排脓消水肿 🔹配料：陈皮5g+山楂8g+茯苓7g+黄芪5g​​ 🔹做法配料清洗后，倒入养生壶，加1300-1500ml清水煮沸，注意茯苓要提前敲碎后再泡会更好 tips：养生千人千方，宝子们需要根据自身体质搭配，不要盲从搭配，药材要从正规有资质的渠道购买，中药药材都是一分钱一分货  
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2023-09-06
想看看大家的勾K！！
面料材质还是不错的，有点像棉的料子， 上衣是很有弹性的 ，不过有一点点 透，还具有一定的透气性，我们可以搭配小皮鞋 小腿袜​，最主要也不贵！​
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2023-09-06
我宣布：这个中秋…冰淇淋月饼完胜！！😭
我真服了 巧克力冰淇淋月饼到底是谁发明的啊啊啊啊啊！！一口下去脆脆的巧克力➕浓郁的香草冰淇淋 真的快乐晕了！！元祖不愧是雪月饼的发明者，每一口都重重的击在我的心巴上！极月之光礼盒可是雪月饼系列里的高端款哦有四盒！！三种口味都好神仙～✔️朗姆葡萄口味巴旦木碎超级香！！巧克力外皮非常浓醇～冰淇淋里面还包裹着新疆白水晶葡萄干，每一口都能吃到，甜甜的！搭配英国进口朗姆酒，清爽宜人真的绝了！！✔️提拉米苏口味内馅的冰淇淋混合了咖啡+干酪，还添加了巧克力饼干碎；搭配上巧克力酥脆外壳，一口下去给味蕾带来十足享受，味道真的和提拉米苏蛋糕一模一样～爱晕✔️牛奶太妃口味酸甜的草莓冻干➕软巧外皮➕焦糖和奶香的冰淇淋 ！口感绵密顺滑～而且完全都不会觉得甜的腻人，就是刚刚好 ！！月饼礼盒装或者包包装都可！！特别包包很好看！！中秋节送人真的不要太合适！！！而且冷链配送 收到后还是冰的！！很贴心
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2023-09-06
也是出售小裙子回血的一天
在大学都是没有那么那么有空的时间能够一直去兼职，到了月底吃土时期或者想买学习资料时，只能在学校将自己没有穿过的小裙子给忍痛出售回血，不过小裙子还是很好看，最后在姐妹的允许下拍了个照，
+1 73 82 50
2023-09-06
大闸蟹吃完先凹个造型再扔呀！
​🔸保鲜方式螃蟹虽好吃，但过于寒性 一次可不能吃多沃~于是乎把它们排排坐到保鲜一格，然后用湿毛巾盖住，保持湿润~亲测能活2天（毕竟两天内绝对吃完hhh🤣） 🔸别问我怎么跳过了清洗 这么艰巨的任务交给了爸爸麻麻 🔸蒸蟹儿为了避免蟹黄流失，大白肚皮朝上；顺便让蟹儿们抱着姜片去去寒 ☑️冷水下锅，水开后蒸20分钟♾️随着慢慢变红，蟹儿们就蒸好啦 开炫‼️蟹黄的视觉冲击真让人把持不住，我习惯什么都不加 去掉蟹肺 蟹肠 蟹胃 蟹心后 直接啃 原汁原味儿~💯蟹腿也是甜滋滋 那叫一个美味💞 ⚠️最后注意❗️❗️蟹尽量避免与柿子、蜂蜜、浓茶、梨、南瓜、花生、红薯同时食用（来自吃了柿子再吃螃蟹导致不消化的我小声bb🥹）  
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2023-09-06
用游泳来预防感冒吧！
今天游了 | 秋天的第一份游泳🏊今天是五彩斑斓的黑黑色的一套真的酷！ 这件泳衣真的越看越喜欢 秋天的游泳池 秋季，游泳池人相对夏天，就是断崖式下降 水温因为是恒温也并不会冷 学游泳正适合 青少年从周一到周五都在紧张的学习，周六日有空放松一下，不仅长身高，强身健体，也可以释放学习压力 成年人，每周适当游泳，可以放松身心，减肥，更重要的是游泳对心肺功能，心脑血管都有很好的帮助。 所以，游泳是一项全身运动，适合每个人群。不要犹豫，动起来吧。 
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2023-09-06
大郎，秋天该喝汤了₍˄·͈༝·͈˄*₎◞
不知不觉已经是立秋了，作为二十四节气中的第13个节气，也是步入秋天的开始，这也意味着早晚出现温差，天气逐渐转凉。虽说记忆中的秋天会比炎热的夏天舒服些，但是不要忘记“秋老虎”还在等着出现，温度忽冷忽热，身体是受不了的，何况是老人和儿童也避免不了伤寒感冒的到来。所以为了提高自身的防御力，以及家人的健康，很有必要给家里人准备食补的方法。羊肚菌呢是比较温和的强身健体食材，正好适合温度不定的秋天。立秋之后，可以用羊肚菌给自己、家人煲一锅羊肚菌汤，暖暖的一碗，温暖了胃也缓解了疲倦。–【羊肚菌鸡汤】准备食材：干羊肚菌（新鲜皆可）、鸡块、生姜、料酒、盐 
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2023-09-05
最像小新的一次 谁懂啊🎾
  今天穿着这一套衣服去打网球，落败的姿势莫名想到蜡笔小新上衣是LaNikar 防走光速干网球裙，裙子一点都不会透一层打底裤十两层裙摆不论做什么都不用担心走光哦！手感丝滑，不透款穿正好。细节做的很好！特意穿过以后才来评价的，最重要的是显瘦效果，不错颜色也好看，做工也非常好，总之我很喜欢，穿起来省心又美丽，很满意！穿上巨舒服！
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2023-09-05
卫衣好看还是裙子好？
秋天到啦，一直觉得上宽下窄是秋天的学校里大家日常的最佳穿搭，不过小裙子简直太超值了，试穿了一下很舒服很凉快，摸上去手感很好，整体看起来比较上档次那 种，夏天穿真的无敌好看，拍照出来气质满满~拿到手的感觉是质感在 线，设计感满满啊～长度特别合适！非常好我就喜欢这样宽松的，这个就是我菜啊！，
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2023-09-05
出差人也能泡脚
奶茶袋子整起来，我试过了，出去玩一天回酒店泡个热水脚简直不要太舒服哟，泡澡不如泡脚，在秋天这个季节里，时不时泡个脚不仅能够及时有效去湿，而且会让睡眠变得更加安稳，秋天到了，姐妹们也要注意保养脚哦
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2023-09-05
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