5个100v3是什么意思。
步频和肌肉短板有关,我全马步频一直190+,改不过来,力量训练后,步幅提到1.4米+,步幅还是190多,全马也突破230了
高不成低不就,会玩的看了这文章也没毛用,不会玩的看了这文章也还是没毛用
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