芝麻信用评估
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个人推荐新手买个高功率电钻夹上搅拌头，配个不锈钢盆，200以内的预算，和面问题基本解决。另外关于电机发热问题，不是直流交流区别，主要还是转速扭矩匹配。动手能力强一点的，买个减速电机或者行星减速组，配个钻台支架，300以内预算拥有一台厨师机。缺点就是不美观，好处是易维护，随时可以拆卸重组成为其他家用电动工具....
2020-04-22
废土情节，少提了一些东西，比如电力储备，简单的太阳能，高端的柴油发电；基本医疗药品和消毒药水；一小套五金工具；食盐、复合维生素等；防具装备
2020-02-20
我倒是运动完没胃口。我撸铁一般选择大重量，低频次，少休息，基本上大肌肉群1小时撸完，强度以48小时后酸胀为标准。如果实在强度太大低血糖，可带点牛奶过去撸铁。我菜鸡从来没感受过那么大强度 ![[惊喜]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/07-[惊喜].png)
2019-12-30
馒头类的淀粉升血糖太快，导致血糖转脂肪。所以，理论上减肥饮食既要控制总热量，也要控制时刻血糖水平。实际上，你要吃耐饿的，才能扛住。总结，桂格可吃，少吃多餐能减一些，钢切效果更好。
2019-12-14
另外，即食麦片因为加工工艺问题，更容易升糖，更不耐饿，想减肥的，忽略各种口味，买钢切，最次也要买快煮。总之一句话，世上安得双全法，好吃的燕麦，你是瘦不下来的。
2019-12-11
