芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
光靠教程是肯定不够的，建议最开始要有一段时间让好一点的教练带着练。姿势正确、发力正确会给肌肉一个直观的反馈，记住这个感觉就可以自己练了。当然要再达到楼主那种程度，饮食和训练计划要做足功课，而且关键是每天泡健身房。
2017-10-28
个人感觉学会基础的语法和词汇对大多数人就可以了。接下来要做的是找到适用场景，比如工作、还是旅行或者留学。只要在场景里，想不提升都难。类似的例子就是，我在北京待一段时间，自己说话都有儿化音了。
2017-10-07
