1、缓解疲劳 西梅干味酸甜,适量食用可强化肝脏功能,缓解疲劳。 2、保护视力 西梅干含有丰富的维生素,可以促进人体蛋白质的合成,经常食用西梅干,对于视力、皮肤健康有益。 3、调节血压 西梅干是高钾、低钠食物,钾离子含量较高,可保证体内电解质平衡,增强肌肉和血管的弹性,有一定的降血压作用。 营养价值 西梅干含有丰富的营养成分,包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等,其中维生素A是一种脂溶性维生素,对保护肌肤较为重要,同时有助于人体的骨骼生长、牙齿发育等。
1、生津止渴 黄桃润喉去燥,使人清爽舒适,比较适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。 2、缓解便秘 黄桃具有促进人体肠道运动的作用,对缓解便秘效果也十分不错。 营养价值 黄桃罐头富含碳水化合物,碳水化合物是构成机体的重要物质,能储存和提供热能,是维持大脑功能必须的能源。黄桃罐头富含维生素C,维生素C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基,保护肝脏,提高免疫力、应急能力的功效。黄桃罐头富含维生素C、胡萝卜素、纤维素等,此外,还含有硒、锌等多种微量元素,并且含量要比普通的桃子高许多。和普通的桃子相比,黄桃口感独特,虽然含有苹果酸和柠檬酸,但甜味甚浓。常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量,还可以调节身体中的脂肪代谢。黄桃罐头中还含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素,甚至有果中之王的美称。
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