1、缓解疲劳 西梅干味酸甜,适量食用可强化肝脏功能,缓解疲劳。 2、保护视力 西梅干含有丰富的维生素,可以促进人体蛋白质的合成,经常食用西梅干,对于视力、皮肤健康有益。 3、调节血压 西梅干是高钾、低钠食物,钾离子含量较高,可保证体内电解质平衡,增强肌肉和血管的弹性,有一定的降血压作用。 营养价值 西梅干含有丰富的营养成分,包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等,其中维生素A是一种脂溶性维生素,对保护肌肤较为重要,同时有助于人体的骨骼生长、牙齿发育等。
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