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什么时候突然觉得自己长大了？
1.腾出时间来睡觉。晚上睡觉不要玩手机，腾不出时间睡觉，迟早会腾出时间来生病。2.“天下难事，必成于易，天下大事，必做于细”。如想成功，比...
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2021-09-17
什么是减肥后才明白的道理?
减肥39天，体重从68.5kg下降到65.4kg，脂肪率从23.7%下降到21.8%，肌肉量从32.9%上升到33.7%。虽然是菜鸟一枚，但有些心得。①不要定制过高的...
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2021-08-26
是不是没有便宜又好用的体重秤，几十块的只能用几个月？
不一定。因为有一些可能是特价商品，原价100元的体重秤，有些商家促销力度大，可以优惠到30块，例如香山。但普遍来说，一分价钱一分货是没错的。...
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2021-08-17
这三款永衡良品的体重秤，总有一款值得买
很多人觉得没什么技术含量的电子体重秤，随便去x宝买一台二三十块的就可以。实际上，它跟鞋子一样的道理，100块的鞋子跟500块的鞋子，尽管外形...
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2021-08-10
减肥 22 天后，身体发生了什么变化？
减肥是一项需要长期坚持的一些列活动，包括合理的饮食结构、适当的有氧运动、规律的作息时间等。这当中，最重要的是合理的饮食结构，不然一切都...
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2021-08-04
什么牌子的体重秤精准且灵敏呢？
其实我一直认为，这是一个消费误区，或者说是商家宣传的噱头。家用体重秤的误差有国家执行标准去约束，不管商家如何宣传高精准，它的误差就是±...
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2021-08-03
体脂秤不可信的原因是什么？该如何选购体脂秤？
经常在看到「体脂秤推荐」相关的内容，都说「xxx品牌精准」，作为一个长期使用体脂秤、并且对体脂秤有一定的了解的人，可以告诉大家，体脂秤都不...
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2021-08-02
永衡良品、华为、沃莱脂肪秤，8 天数据比较
最近制定了一个减脂计划，并同时使用永衡良品、华为、沃莱3个脂肪秤来测量脂肪，本文会把3个脂肪秤共有的数据，做一个比较，供大家参考。减脂计...
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2021-07-23
减肥焦虑：减肥一周，为什么我的体重没有减少？
很多减肥新手，在减肥计划刚刚开始时，都会陷入一种自我焦虑：「为什么我的体重没有减少？有时候反而升高了」。残酷现实和心理预期造成的落差所...
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2021-07-22
永衡良品、华为、沃莱体脂秤，使用5天初步感受
2021年上半年，由于运动少，经常吃宵夜，导致体重、脂肪、BMI过高。虽然体型上变化没有太明显，但囤积在肚子的脂肪明显是多了。绑鞋带时，肚子...
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2021-07-20
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