芝麻信用评估
#你的养生小秘籍#养生就要预防为主，推荐三个日常常见的蔬菜，可以帮助你抗炎抗癌。蘑菇：含有丰富的维生素 c 、 e ，钙，磷，铁，钠，硒，另外还含有钾，锰以及镁，蘑菇具有抗癌，降压，降血脂，抗炎和理气开胃的功效。含有丰富的赖氨酸，能够增强人体抵抗力；含有干扰素诱导剂，对部分病毒感染可以起到一定的辅助治疗作用；含有特殊的"保健"成分蘑菇多糖，具有较强的抗癌防癌作用，可抑制肿瘤细胞的生长，是提高人体免疫力的营养物质。
西兰花：富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素 c 和胡萝卜素等营养物质。还富含硫葡萄糖苷，长期食用可减少乳腺癌、直肠癌以及胃癌的复发率，除了抗癌之外西兰花还能够抗坏血酸，能够增强肝脏的解毒功能提高免疫力。
胡萝卜：含有丰富的 B ﹣胡萝卜素，食用后能转化为抗氧化剂，可减少体内的自由基，增强免疫力；含有的胡萝卜素及钾元素，可提升造血功能改善贫血；富含维生素 C 、 B 等营养元素，对视力有保护作用，还可预防夜盲症；富含植物纤维，能够促进胃肠蠕动，促进代谢从而预防便秘。
多吃这三种蔬菜，可以有效预防疾病，作为最常见的蔬菜，可以根据自己的口味榨汁或者炒菜，健康的身体一定要懂得保护。
#分享一个你喜欢喝茶的理由#夏天就要多喝茶，不同种类的茶，有不同的功效和适用人群，总有一款适合你，看看我喝过的茶叶都有哪些功效。
绿茶：适合班族、工作忙者；体质偏热、火气旺、精力盛的人。
白茶：适合精神紧张、压力大者；少年儿童喝白茶有利于保护眼睛。
黄茶：味道香醇，适合消化不好，食欲不振的人。
青茶：也叫乌龙茶，是半发酵茶，适宜人群广泛。
红茶：全发酵，温和可口，适合肠胃虚弱、手脚冰凉的人。
黑茶：后发酵茶，味道醇厚，适合三高人群，体质虚寒，抵抗力差者。
虽然说喝茶有很多好处，但是也有注意一些事项，毕竟过犹不及，合理饮用才能真正从中受益。这就是为什么我喜欢喝茶的原因所在。
#抖音秒杀夏日清凉好物#夏天都在买啤酒，不过身体脂肪肝喝不来啤酒，刚好前几天的超值购又上了茅台赶紧守点终于在抖音抢到了一瓶，莫明的兴奋，兴奋的不是捡到便宜，而是能买到一瓶真茅台，市场上假酒泛滥，为了利益真的很可怕，自营店的有保障，几个朋友都验过了，确确实实是真货，值得信赖！ 包装设计：包装国色天香，经典而高端大气，很喜欢仙女下凡的图案，实在太美，香型口感：口感不用多说，只要是真的，喝过的人都清楚那回味！ 服务：服务很好，图文也注明了一切，介绍的很详细，没有弄虚作假，物流速度：配送也是非常快。希望抖音再搞活动一定继续买。
#抖音超值购6夏日爆款#盛夏当然要给自己买几双运动鞋几件运动服可以到处去走走，超值购最近有上了好多运动户外，比如万斯板鞋，虽然是断码但是合适的话真的便宜，SK-8女款板鞋还是反绒皮的主要139起。帝克的夹克补贴后只要199，经典工装卡其色外套赶紧买一件。给家里小孩子也准备买个匡威小板鞋，59块还要啥自行车。自己买了一双斯凯奇熊猫鞋，不用领优惠券，不用凑单，不用算数直接买就是补贴价，暑假出游咱就穿出去浪。
