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#健康养生所
秋季饮食养生“吃红枣”。秋天空气干燥，很容易导致人体出现津液匮乏、口干咽燥、肺燥久咳、皮肤干燥等不适症状，此时可以适当吃红枣进行缓解。
原因在于红枣具有补气养血、润肺止咳、养胃健脾的功效，属于滋补性食品，可以改善上述不适症状。
秋季易感冒，多吃冬枣可以调节免疫，增强免疫力，预防感冒，同时还能维持血管弹性，保护心脑血管，促进人体肝脏解毒。
俗话说“一日吃三枣，一生不显老。”秋燥皮肤易干，多吃红枣还能抗氧化，提高皮肤弹性，让人年轻有活力
08-31 18:55
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