个人主页

🌈相信大家都知道糖耐是产检中非常重要的一个检查，妊娠糖尿病是很多孕妈超级担心的一件事，很多孕妈做糖耐都不能通过，所以建议大家从孕早期就开始控糖。-💫为什么孕期要控糖呢❓因为孕妇在怀孕之后，身体的新陈代谢功能会出现紊乱，妈妈们分泌的身体发生变化，胰岛素的敏感性下降，如果饮食上不注意控糖，会加大孕期糖尿病的几率，也不利于胎儿的生长发育。所以一定要控糖❗-💫孕期控糖有什么好处呢❓防止血糖过高，防止妊娠糖尿病，防止巨大儿，利于顺产，减少孕期浮肿，也防止自己过胖。除了饮食之外，孕期适当运动也有利于顺利生产，坚持做凯格尔运动，学拉玛泽呼吸法，有助于增强盆底肌肌力，增强分娩动力，加速产程。⚠️-💫控糖期间要合理安排饮食结构：1️⃣少吃多餐2️⃣控制水果摄入3️⃣补充维生素C4️⃣补充蛋白质5️⃣戒掉饮料，糕点（或少吃）6️⃣粗粮，细粮搭配食用7️⃣少油少盐少脂肪-❤️希望所有孕妈产检一路绿灯，糖耐一次就过!点赞收藏起来吧-

✅宝宝辅食添加要格外注意，很多食物一定不要过早添加，因为宝宝肠胃发育还不完善，消化吸收能力有限，可能会导致宝宝出现各种各样的问题。今天整理了一下宝宝辅食添加的一些注意事项，给你家宝宝点赞收藏起来吧，添加辅食的时候可以有个参考

相信很多新手妈妈都和我一样，第一次给宝宝洗澡无从下手、小心翼翼，生怕弄到小宝宝，今天整理了一些新生儿洗澡干货，希望给新手妈妈们一个参考🔅⭐️水温室温要控制在26°~28水温控制在35°~36°左右。尽量喂奶后一小时再洗。⚠️水温不能太烫，太热的水温会加重宝宝的湿疹。-⭐️洗脸用湿毛巾温柔的擦洗宝宝的眼部，再S型或着3型擦洗宝宝的面部,接着是耳朵、耳后和鼻子周围。-⭐️洗头将头发润湿，满月的宝宝可以将洗发沐浴露挤在手上，轻柔搓洗。⚠️如果宝宝有头垢千万不要用手抠，可以先用宝宝抚触油之类的软化后清洗。-⭐️洗脖子有些胖宝宝脖颈处褶皱多，容易藏污垢，抬起下巴，轻轻掰开褶皱处的肉肉，用小毛巾擦拭。-⭐️洗正面用小毛巾搭在宝宝肚子上，从上至下洗宝宝的手和脚。脚趾和手指之问的缝，还有胳肢窝、关节等褶皱处也要洗干净。-⭐️洗背面让宝宝俯卧状爬在妈妈手臂上，轻轻用小毛巾沾水在宝宝背上轻轻擦拭。-⭐️洗屁股准备专用的pp盆，由前向后清洗。-⭕️新生儿洗澡注意事项✅新生儿洗澡不必过勤，热天隔天洗一次、冷天隔两天洗一次即可✅新生儿洗澡每次时长不易超过10分钟✅早产儿以及未满月宝宝洗澡时，只用温度适宜的清水擦洗即可✅为新生儿洗澡时所用的毛巾要纯棉质且柔软，动作要轻柔、有章法✅如果宝宝脐带还没有脱落，注意贴上肚脐贴保持脐部干燥✅如果宝宝头皮上有污垢，可在洗澡前涂抹上润肤油进行软化✅洗澡时间选择哺乳后1-2小时，防止溢奶✅宝宝在腹泻、发烧、打疫苗期间尽量不洗澡✅洗澡后给宝宝抹上专用的润肤油或润肤乳，褶皱处再抹些爽身粉，然后穿上柔软透气的纸尿裤💫新生儿洗澡前准备换洗的衣物包被、纸尿裤、小毛巾、大浴巾、洗澡盆、水温计、洗发沐浴露、润肤乳、抚触油、爽身粉、护臀膏等有帮助的话点赞，收藏起来哦❤️～

💫孕期大家饮食都会很注意，那怀孕期间水果应该怎么吃？吃哪些水果更好呢？今天整理了一下我孕期吃的比较多的水果，还有一些不能吃或者需要少吃的水果，希望能给你们一个参考。图片有限附补充:孕期还有哪些水果要慎吃少吃?1️⃣榴莲——不可以多吃，因为是热性的食物，吃多了容易上火，bian秘。2️⃣荔枝——孕妇吃过多荔枝会增加胎热，而且易导致气机失调，容易引起fu痛、见红等先兆流产症状。3️⃣杏——杏性热，容易引起上火，拉肚子。孕妇本身在孕期身体属热，进食杏可能会对身体不利。4️⃣哈密瓜——不要过量的食用 ，不要吃冷藏或者是温度过低的。要吃新鲜的水果，常温下保存的哈密瓜，血糖高的孕妈妈需慎吃!5️⃣芒果、菠萝——易过min，孕期少吃!6️⃣桃子——温热水果，吃多容易上火!7️⃣香瓜——妊辰糖尿病，慎吃，并且香瓜中含有葫芦素成分，进食过多容易引起恶心、呕吐，甚至fu痛腹泻胃肠道iing挛等!8️⃣柿子——柿子属于寒性高糖的食物，而且含有鞣酸等物质，所以孕妇在食用时要注意量的控制，避免大量食用。

做了妈妈的人手机里最不缺的就是各种各样的育儿、早教、启蒙等等APP。作为一个二胎妈妈，这些APP打开的频率是非常高的，亲测实用，看图选择自己需要的，有其他好用的可以留言分享哦❤️

宝宝该吃多少奶?什么时候宝宝吃饱了呢?这些看似简单的问题却困扰着不少新手宝妈，那么该怎么做呢?⚠️新生儿过度喂养的5个表现❶频繁打嗝吐奶❷肚子胀气❸观察大便颜色❹体重不增反减❺睡觉不踏实，中途哭醒无论母乳还是配方奶喂养，每个宝宝的需求都是独特的，你需要加强对宝宝的了解，然后去发现其中的规律。最后附0-12个月宝宝奶量参考图，宝妈们收藏起来哦！

🌈宝宝出生第一年是最难带的，大部分新手爸妈都处于比较懵的一个状态，照顾起孩子来手忙脚乱。🌈爸妈提前做好功课，别错过孩子成长的关键节点，宝宝健康茁壮成长，宝妈、宝爸更轻松!养育宝宝其实就像升级打怪一样，只要掌握技巧，晋级比谁都快今天整理了下新生儿每月育儿难点+解决方法，宝爸宝妈们快为你们的宝宝点赞收藏起来哦❤️❤️

日常生活中宝宝少不了感冒发烧，那应该怎么处理？怎么分辨症状呢？今天整理了我自己的一些经验，还有网上搜集的各种资料，希望能给到妈妈们一些帮助，为自己的宝宝点赞收藏起来吧❤️❤️

我家两个宝宝从出生开始，我就非常注意她们的头型，毕竟是女孩子嘛，颜值是很重要的，头型不好看虽然不会变傻子，但是特别影响颜值，会五官不对称，出现大小脸，斜视，颈部肌肉力量不足，大运动不协调等等……那到底要怎样才能睡出一个完美的头型❓头型出现问题要怎么调整❓畸形头型宝宝需要注意什么❓怎么判断头型类型❓今天整理了之前自己给宝宝睡头型的经验，还有网上查找的各种资料，希望能给到妈妈们一点帮助，大家都能拥有一个完美头型的宝宝。

第一次怀孕，对新手妈妈来说，是件非常激动和幸福的事，同时又特别担心，自己没经验，害怕给孩子带来影响。-想想我怀孕那会，吃什么东西做什么事都要查一下百度或者各种育儿APP，看能不能吃能不能做，今天整理了一篇干货知识点，满满的干货，给孕妈们做一个参考，建议点赞收藏❤️