啊啊…… 无以言表
长时间大重量练习的随身补剂会造成这种问题,我本身不太建议补剂,只有感觉营养可能跟不上的时候,在一个阶段内使用
健身领域太深,按照自己的了解和适用程度来就好
就是胖不了啊…头疼
文科生,写废话类的散文太多了,下次注意~兄台忍忍
呃…主要我是瘦子,工作导致可能会更瘦,所以为了健康些才开始增肥锻炼,我支持鼓励自然+合理的饮食起居来巩固身体,但身型还是要锻炼的,坐着是做不出腹肌的
好桑心,我也是a-的汉子
是的,专注+坚持!
穿衣显瘦脱衣是肉……这是境界
但每天消耗高
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