噢不是,腿肩背也有,但毕竟在家也没找到针对这些肌肉群太好的方法
补剂有段时间没吃了,我确实吸收不好,也有肠炎…
减肥我不擅长,因为我怎么吃都不胖
谢谢,才疏学浅,只是抛个砖希望大家都能健康
按个人制定,我属于怎么吃都不胖,所以很头疼,别说我甲亢…
唉,小编看上我了估计
update,58kg啦~哈哈哈
是的,距离我的目标还很远,慢慢来吧,100天也吃不成个胖子不是
感觉会被你说死了
嗯,半年还不系统不到位,加班浪费了我很多时间!继续
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