芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
嗯…方法有点单一，主要也是根据个人实践总结的，其实我觉得我平时上班也有一些运动，不过都没啥规律，所以就把回家有规律的一点先搬上来了 ![[脸红]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/31-[脸红].png)
2016-03-03
![[想一想]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/43-[想一想].png)
有道理，我参考参考然后改良一下 ![[赞一个]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/34-[赞一个].png)
![[无所谓]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/53-[无所谓].png)
看来大部分上班族都这样啊…有的忙于应酬有的工作强度大…没事练练，不要块儿要健康！
想要好身体，除了合理利用时间外，就要看自己对工作的认知了，毕竟没老板愿意出钱请我锻炼的…不玩命压榨就不错了哈哈
2016-03-03
![[深思]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/49-[深思].png)
嗯…不算是自然瘦，吃练很难长肉，再加上工作特性启示我也在想坚持多久能达到，也许坚持2年之后还这样，那就没辙了
2016-03-03
![[狂汗]](http://res.smzdm.com/images/emotions/40.png)
我戒酒了，痛风+肾结石让我深深的自责不得不痛下决心离开她，将其束之高阁了 ![[哭泣]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/21-[哭泣].png)
![[尴尬]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/17-[尴尬].png)
