拼命做抗阻训练,一周至少3次,然后多吃馒头,全麦面包鸡蛋牛奶鸡胸牛肉等。一天吃5次。我12月120斤不到,现在已经130多了。是请了私教之后哈,蛋白粉在iHerb买的,一个月了还没到,所以还没喝补剂。PS:我从小就瘦,大学的时候101斤,175身高哈。
就算专业电锤打混凝土也是很吃力的,我们家刚装修完。我买了一个这货,家里的镜子画框神马的都是我自己装的,说打不动瓷砖的也是乱说。而且这货有两档,可以切换电钻和电锤的。总的来说还是好用。
我不是果粉,但是苹果不就是以出其不意出名的么?诺记在手机专业领域也不比wacom在专业领域做得差,还是被苹果后来居上了。这个是可以期待的哈,毕竟对于我们画画的来说,技术什么的没那么重要,什么好用买什么。
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