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"很多人在吃他汀类药物的时候，都被肌肉酸痛这个问题困扰过吧？😖那种感觉就像是无数小针在肌肉里扎一样，不管是走路、抬手还是做其他简单的动作，都能感觉到那种疼痛，真的太影响生活质量啦！因为他汀类药物在降低胆固醇的同时，会影响辅酶Q10的合成。辅酶对于我们的肌肉细胞来说，那可是相当重要呢！它就像是肌肉细胞的能量小助手，帮助细胞正常代谢。一旦辅酶合成受影响，肌肉细胞能量不足，就容易出现这种酸痛的症状。多项研究表明，服用他汀类药物出现肌肉症状的患者，在补充辅酶Q10后，肌肉酸痛的程度有所减轻、发作频率也可能降低！！适用人群方面👇对于那些因长期服用他汀类药物而出现肌肉酸痛、乏力等不适症状，且经过医生评估排除其他可能导致肌肉问题的因素（如过度运动、其他药物相互作用等）的患者，可以考虑辅酶Q10补充治疗。尤其是老年患者或者本身有潜在肌肉疾病的患者，在使用他汀类药物过程中出现肌肉问题时，辅酶Q10可能会有帮助。剂量和使用方法👇辅酶Q10的补充剂量因人而异。一般来说，常用的剂量范围在100 - 200毫克/天。可以在开始他汀类药物治疗时同时预防性使用辅酶Q10，也可以在出现肌肉症状后开始使用。一些含辅酶Q10且常见的食物：• 鱼：沙丁鱼、三文鱼都不错，对心血管也好。• 坚果：花生、芝麻含辅酶Q10，还能补其他营养。• 蔬菜：西兰花、菠菜，富含多种营养，包括辅酶Q10。• 水果：橙子、草莓，含有一定量辅酶Q10，维生素也多。"

"很多人是不是有这样的困扰，入手了好几款辅酶Q10，效果却不太明显😕花了时间又花了💰总觉得是智商税！！ 其实就是你没有选对辅酶❌辅酶一定要选择吸收好的，氧化型的辅酶Q10被吸收进入体内后，还需要进行7步转化，最终变成还原型的辅酶010才能被吸收，所以我们首选还原型辅酶Q10！这样可以直接被人体吸收，才能更好地看到效果！ 其次，还原型辅酶Q10是一种娇贵的活性成分，很容易被氧化，所以对生产技术要求非常高！ 市面上普遍是软胶囊，面含有大量油脂，会给身体增加额外负担，长期服用不利于♥血管健康。 健生湾还原型辅酶Q10，采用通过共晶技术得到超分子结构，100%植物萃取硬壳胶囊，没有杂七杂八的添加，成分稳定不易氧化，38倍胃溶吸收率，12倍肠溶吸收率，真正做到1粒顶8粒！吸收率嘎嘎高，而且对肠胃不好以及中老年人都很友好~ 每粒含有100mg辅酶，小颗粒好吞咽，不管是自己熬夜护❤还是买给家人日常保养，你都值得~"

"随着年龄的增加，体内辅酶Q10的也会流失，尤其是我们的父母，上了年纪，身体容易出现问题，❤️脏功能也在shuai退！✅那么除了年纪问题，还有哪些因素导致辅酶Q10减少呢？1. 不良饮食习惯高脂、高糖的饮食可能影响到辅酶Q10的合成。如果父母经常食用这类食物，可能会导致体内辅酶Q10的合成减少。以及过度饮酒，吸烟也会加速辅酶Q10的消耗。2. 精神压力过大如果父母经常处于高压状态，比如工作压力、家庭矛盾等，那么他们可能需要更多的辅酶Q10来应对这些压力。3. 药物使用他汀类药物（用于治疗高胆固醇）和某些❤️血管药物可能会降低体内辅酶Q10的水平，如果长期服用这些药物，那么他们需要额外补充辅酶Q10来维持正常水平。目前一般建议每日摄入辅酶Q10的含量为20~200mg。按食物中所含辅酶Q10的含量计算，每天大致需要吃0.3~3kg沙丁鱼、或0.6~6kg猪肉/牛肉🥩，或2~20kg西兰花🥦，对于普通人来说，不一定每天都能吃够所需的量，所以尤其是对于中老年人来说，可通过摄入辅酶Q10补充剂的方式来额外补充。一般的软胶囊里面含有大量油脂，会给身体增加额外负担，长期服用不利于❤️血管健康。而健生湾的超分子硬胶囊技术，完美的避开了油脂的负担， 38倍胃溶吸收率，12倍肠溶吸收率，适合爸妈长期服用！！"

"⚠5类人群服用他汀，容易出现不良反应✔老年人（年龄在60-65岁以上）✔女性✔糖尿病人群✔甲状腺功能减退人群✔服用他汀类剂量较大者虽然他汀💊会通过抑制胆固醇的合成来降脂的同时，也会抑制辅酶Q10的合成。能使血浆中辅酶910的水平降低25%到50%！而且随着年龄的增长，自身合成辅酶Q10的含量也会逐渐减少，因此补充辅酶Q10不可忽视。同时，有研究显示， 补充辅酶Q10有助于减轻服用他汀药物导致的轻、中度肌肉损伤 。 因此，辅酶Q10确实可以在某种程度上减轻因服用他汀类药物而产生的副作用💪。那么如何正确补充辅酶Q10？1、服用膳食补充剂：辅酶Q10轻中度缺乏时，可能会出现容易疲惫、情绪容易波动、焦虑、烦躁不安、记忆力衰退、注意力不集中等症状，长期缺乏还可能增加♥血管疾病的发生风险。所以对于长期吃他汀的患者，若出现以上症状时，建议遵👩‍⚕补充辅酶Q10，常规剂量就是每天50-100mg。2、通过饮食补充：对于大多数人群来说，补充辅酶Q10都可以先通过日常饮食来实现。辅酶Q10广泛存在于深海鱼肉，如秋刀鱼、沙丁鱼、鳕鱼、鲑鱼等鱼肉中，还有花生、大麦、黄豆、玉米、糙米、西兰花、樱桃等食物中，这些食物对于中老年人群来说，也都是很健康的食物，还能帮助保护血管，平时可以多吃一些。"

"别再说着以后孝顺父母了！现在就是尽孝的时候了没时间陪他们多玩玩，多旅游⛰就在他们的健康上多下点功夫！ 这两年在无数个瞬间感觉父母身体大不如前，走路爬楼梯踹气，心慌胸闷，心力不足提不起精神，体检报告亮起红灯🚥 之所以这样，是因为年龄增长，体内辅酶Q10的流失，老年人最需要提前预防的就是免疫和❤血管问题。 给老人买一定要买好吸收的！健生湾还原型辅酶Q10，采用共晶技术超分子结构，成分稳定，38倍胃溶吸收率，相当于1粒顶8粒！植物萃取胶囊壳，0负担，送爸妈太合适啦~ 每一颗含有50mg辅酶Q10，一罐有180粒，平均每粒才一块多！爸妈一起吃也能吃三个月！性价比这块没得说👍每天一粒，随餐服用 辅酶得到补充后，感觉爸妈状态真的好了很多！！"

"自从我开始有保养意识辅酶Q10就是我家必备补充剂！！ 但是这不是随便买买就吃了！！这里头学问深着呢⚠️ 目前市面上的有还原型和氧化型辅酶🧐我扒遍美亚、油管等各种海外平台发现外国人居然都在吃还原型辅酶Q10✔ ✅这是因为人体的辅酶Q10 95%都是还原形态普通氧化型辅酶Q10需要经过7步转化变成还原型辅酶Q10才能被人体吸收！！足足7步！每1步都是营养物质的流失啊也难怪不少人说补充辅酶Q10是智商税❌~ 健生湾辅酶Q10，不仅是还原型的，还是超分子共晶技术，更加稳定，5倍生物利用率，真的是1粒顶8粒~ 高吸收才能真正利用啊，吃进去就补进去，都不白吃！"

"不少朋友🐏康后，去医院检查没问题，但经常咳咳不停，胸闷气短，走快两步就心跳加速，还头晕、很容易累。出现这些问题，很有可能是❤肌炎，身体缺乏了辅酶Q10。辅酶Q10有保护♥血管的作用，增强免疫力，日常可以在食物中摄取，如：沙丁鱼、鸡肉、牛肉、菠菜、花椰菜、西兰花🥦、坚果🥜等。但是食物加工过程中辅酶Q10容易流失，可以通过辅酶Q10补充剂来额外补充。健生湾辅酶Q10，还原型辅酶，但是价格却和市面上氧化型差不多，性价比嘎嘎👍它还是采用的植物萃取硬胶囊技术✅吸收率更高，无任何激素，不会给身体肠胃带来负担！对于身体机能的恢复，切忌心急焦虑哦。我们唯一能做的就是，放平心态多休息，遵循食养+早睡+内服，慢慢等恢复"

"随着年龄的增长，我们身体里的辅酶Q10含量逐渐降低，所以会产生疲惫😫和不适感。作息不规律💤、熬夜吃夜宵🍜、加班压力大情绪焦虑、感觉身体被掏空~ 是时候给自个儿加加油，缓解一下亚健康啦！ 健生湾辅酶Q10💊还原型辅酶，原料安全可靠，更重要的是‼吸收率比氧化型更高！1粒顶8粒。100%植物萃取胶囊壳，不会有额外负担，也更适合免疫力弱或者中老年人群服用！ 添加烟酰胺，具有k氧化功效，能有力地对抗自由ji。延缓衰老，辅酶对于女性来说真的不是智商税哦！ 一盒有180粒，以前都是买给父母吃，现在自己也吃上了，每天1粒，轻松解决身体所需~-✅经常胸闷气短不适✅熬夜加班多的打工人💼✅中老年人群日常保养👴都可以试试他~"

"辅酶q10的风真是越吹越大了！不管是熬夜上班族、老年人还是提前预防养生的，心脏不舒服，踹不过气，容易劳累...看了网上的帖子就跟风入手辅酶O10但内行人真的想跟大家说说实话辅酶Q10可不能盲目补充❌辅酶O10在身体细胞中广泛分布，其中心肌细胞的含量zui高⬆️一旦细胞缺少辅酶O10，细胞线粒体产生的能量💪和氧气很难满足身体需求😟所以辅酶O10对于心脏健康十分重要~而辅酶Q10分为还原型和氧化型氧化型辅酶补充之后要在身体转化为还原型辅酶Q10才能被身体吸收，而还原型辅酶Q10则无需转化，且人体内95%的辅酶为还原型👏因此在挑选时选择还原型辅酶Q10为主！！健生湾还原型辅酶Q10，不仅是还原型的，还是植物萃取胶囊壳，稳定性强，2倍速溶，更好吸收~180粒的大容量，除了自己，家里长辈都可以吃，一粒下来也就一块多，性价比超高的~"

"多少看着30+姐妹，身体其实已经50岁体内辅酶Q10的储备量早已亏空...….跟不上生活、工作、自我成长😟然而度过低谷期的拐点就在于补充健生湾还原型辅酶Q10✅了解的姐妹都知道，市面上很多辅酶Q10大多是氧化型的，这种需要在体内经过多步转换，才能被人体吸收❌而还原型辅酶Q10可以直接被人体吸收，吸收率远远高于普通辅酶，1粒顶8粒！它不仅可以增加❤️肌细胞能量储备，提高机体活力还可以清除自由ji，从而延缓衰老~180粒大容量，每天一粒，可以吃半年啦！不仅自己可以吃，给家里爸妈吃都OK～吃了一个月明显气色都好了些，活力满满，养生的姐妹就从它开始吧！"