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可以常吃的健康零食——橄榄干
橄榄性味甘、涩、酸，其含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等，含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等营养物质。橄榄是一种水果，花期4-5月，果10-12月成熟。成熟时黄绿色，外果皮厚，核硬，两端尖，核面粗化。成熟后可供鲜食或加工，经常有人将新鲜橄榄煮熟后加入冰糖、蜂蜜等相关调味原料晒制成橄榄干食用。不宜与白酒、海鲜、冰淇淋、油炸同食。但有一点需要注意，在肚子比较饿的时候不可以吃橄榄。
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2022-08-07
高露洁海底小纵队儿童牙膏6-12 岁草莓
从宝宝长出第一颗乳牙开始，就建议给宝宝刷牙，这样可以防止得龋齿。宝宝刷好牙，合适的牙膏和牙刷二者缺一不可。孩子6岁时开始换牙，一直到12岁换上所有的恒牙。建议选择甜味剂添加种类较少的，以山梨糖醇和木糖醇这两种安全性更高的甜味剂的儿童牙膏。二氧化钛是做为一种可食用色素添加在牙膏中的。很多成人用的美白牙膏会添加二氧化钛这种成分，有时候成分表里面会把它标注为Cl 77891。每次刷牙完，白色的二氧化钛会有少量附着在牙齿上面，使牙齿看起来更白，但其实这是一种假象。所以，选择安全的儿童牙膏对孩子成长非常重要。
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2022-08-06
​可以常吃的健康零食——燕麦片
燕麦片是一种富含高膳食纤维的食物，经常吃能够使肠胃的蠕动速度变快，提高消化和吸收的能力，同时还能够增加人的饱腹感，使人体内的血糖水平保持平。
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2022-08-06
​可以常吃的健康零食——豆腐干
豆腐干当中的钙质特别丰富，而且富含丰富的碳水化合物、脂肪以及蛋白质，可以给人体提供许多所必需的营养成分。虽然这种零食对人体有许多好处，但不可以过多食用，要不然则可能会引发肥胖，不过当作零食来解解馋还是可以的。
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2022-08-06
​可以常吃的健康零食——花生
花生也是一种不错的零食，花生里面富含大量的亚油酸，使血液变得更加流畅，此外花生当中的蛋白质含量也特别丰富，能够抑制食欲。但花生的热量比较高，因此每次食用的量要控制在15粒以内，食用过多可能会导致肥胖。花生含有丰富的营养，但是需要说明的是，花生存放过久容易产生黄曲霉素，多食易致癌；花生油脂含量高，患有胆囊疾病的人不宜食用；花生可促进凝血，如果有血栓性疾病或血液黏稠的人不宜多食。
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2022-08-06
可以常吃的健康零食——花生
花生也是一种不错的零食，花生里面富含大量的亚油酸，能够使脑部的血液变得更加流畅，此外花生当中的蛋白质含量也特别丰富，能够有效的抑制食欲。但花生的热量比较高，因此每次食用的量要控制在15粒以内，食用过多可能会导致肥胖。花生含有丰富的营养，但是需要说明的是，花生存放过久容易产生黄曲霉素，多食易致癌；花生油脂含量高，患有胆囊疾病的人不宜食用；花生可促进凝血，如果有血栓性疾病或血液黏稠的人不宜多食。中医辨证属体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服。
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2022-08-05
可以常吃的健康零食——蔬果片
蔬果片当中的维生素含量特别丰富，比如香蕉片、蔬菜片、菠萝片等等，可以给人体提供所必需的营养，但是市面上所卖的蔬果片大多会添加油、糖和盐，吃多了会对身体产生不利的影响，因此建议在家里自己制作蔬果片。
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2022-08-05
那些年的七夕礼物——热水变湿杯！
十几年前，希望过一些有意义的节日，但又没有多少钱（尽管现在也没有多少钱）。就挑选一些既经济实惠，又有创意，还能表达一定心意的礼物，送给心爱的人！选得礼物不能太俗套，还得体现出自己用心，实在太难了！说心里话，那时的女生不像现在太现实（其实那时物质和信息都不太发达）！
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2022-08-01
那些年的七夕礼物！
#印象深刻的七夕好礼#，#送礼佳品#十几年前，希望过一些有意义的节日，但又没有多少钱（尽管现在也没有多少钱）。就挑选一些既经济实惠，又有创意，还能表达一定心意的礼物，送给心爱的人！选得礼物不能太俗套，还得体现出自己用心，实在太难了！说心里话，那时的女生不像现在太现实（其实那时物质和信息都不太发达）！
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2022-08-01
那些年的七夕礼物！
十几年前，希望过一些有意义的节日，但又没有多少钱（尽管现在也没有多少钱）。就挑选一些既经济实惠，又有创意，还能表达一定心意的礼物，送给心爱的人！选得礼物不能太俗套，还得体现出自己用心，实在太难了！说心里话，那时的女生不像现在太现实（其实那时物质和信息都不太发达）！
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2022-08-01
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