个人主页

我重生了！上辈子不受宠，被皇上打入冷宫，这辈子下定决心一定要研究出来一些保暖神器功夫不负有心人终于找到了我的冬季天菜保暖神器——暖身毯上班、上学、外出工作着，不来一条真的对不起冬天天早起的小身板学生党真心建议！宿舍供暖不到位新款暖身毯可以让你安心学习！可移动性非常强可以说是走哪用哪里！整理了一些比较好用的，有想入的可以抄抄作业欢乐人家暖身毯美菱暖身毯

我重生了！上辈子不受宠，被皇上打入冷宫，这辈子下定决心一定要研究出来一些保暖神器功夫不负有心人终于找到了我的冬季天菜保暖神器——暖身毯上班、上学、外出工作着，不来一条真的对不起冬天天早起的小身板学生党真心建议！宿舍供暖不到位新款暖身毯可以让你安心学习！可移动性非常强可以说是走哪用哪里！整理了一些比较好用的，有想入的可以抄抄作业欢乐人家暖身毯美菱暖身毯

我重生了！上辈子不受宠，被皇上打入冷宫，这辈子下定决心一定要研究出来一些保暖神器功夫不负有心人终于找到了我的冬季天菜保暖神器——暖身毯上班、上学、外出工作着，不来一条真的对不起冬天天早起的小身板学生党真心建议！宿舍供暖不到位新款暖身毯可以让你安心学习！可移动性非常强可以说是走哪用哪里！整理了一些比较好用的，有想入的可以抄抄作业欢乐人家暖身毯美菱暖身毯

我之前总是饮食不规律还爱吃油腻的外卖，再加上熬夜久坐和便秘的问题，人越来越胖，一坐下来肚子上的肉就一层一层的叠在一起，之前的裤子也穿不上了，卡在大腿根拉都拉上不去，腿上的肉一捏就是一把大，每次电梯超载就要经受别人异样的眼光，真的难受......还好去看了后人家给说了这套方法，坚持照做了一个月，终于瘦下来了，体重直接掉了20斤，十一放假终于可以美美的拍照了这方法我放下面了，我用着是有效果的，给姐妹们提供个参考哈~——————————————饭后吃乳酸菌素片胃里总是胀气吃东西不消化，口臭肚子大，每天三次吃3片，可以调节肠胃增加有益菌，加速肠胃的蠕动，把前一晚体内的代谢物排出。-饭前吃清蔓绿优左旋肉碱胶囊便便困难粘马桶，肚子越来越大，每天早晚饭吃三粒能够帮助排出体内囤积的油脂，便便顺畅了，大肚子也消了，我坚持了一个月差不多瘦了20斤-半小时运动燃脂每天只需运动半小时就可以，不管是跑步还是跳绳都行，因为之前吃的胶囊里有左旋肉碱，可以加速脂肪燃烧，简单来说，运动半小时就能相当于别人的一小时，所以每天不用花费很多时间去锻炼。运动方法放图里了↑。（想瘦的快点可以延长运动时间）-一天八杯水喝够2L水，脂肪代谢需要水分，尽量在白天喝完，晚上九点过后，不要喝太多，容易水肿。-姐妹们逼自己一把！赶着十一之前瘦下来，出门打卡网红地，拍美美的照片，漂亮的衣服在等你哦…

这是什么神仙烤肠烤到流油的香肠太绝了!出锅香晕了，肠皮焦焦脆脆的一口咬下去扎实又筋道都是肉肉!黑胡椒味本身就好吃，爆汁更绝!自己在家用空气炸锅真的太方便了。在家小孩想吃几分钟轻松搞定#纯肉烤肠#空气炸锅炸一切 #烤肠 #空气炸锅食谱 #香肠 #空气炸锅

这是什么神仙烤肠烤到流油的香肠太绝了!出锅香晕了，肠皮焦焦脆脆的一口咬下去扎实又筋道都是肉肉!黑胡椒味本身就好吃，爆汁更绝!自己在家用空气炸锅真的太方便了。在家小孩想吃几分钟轻松搞定#纯肉烤肠#空气炸锅炸一切 #烤肠 #空气炸锅食谱 #香肠 #空气炸锅