9.2折优惠哪里领
午餐食谱应该是熟重300克吧，如果这几样杂粮生重每样50克，那碳水就突破天际了
用了差不多一年半，中间反弹了几次。腰部有肉还是要靠无氧加有氧方式，控制好热量摄入，别减太快，慢慢就能看到效果
不试试怎么知道
如果严重的话需要手术，不过我并不是太在意
已经结婚了
速度放慢应该会好很多，不过如果体重过大的话也会松弛，另外和个人体质有关系，有的人就不会很明显
这也是瘦下来以后的纪念
希望大家引以为戒，不要急于求成，尤其是女生！
羡慕你们啊，我虽然有坚持运动，但是饮食不控制的话体重还是会飞涨
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