我坚持每天跑步5公里+和大声读non-fiction books一个小时, 从15年开始, 几乎没有间断。跑步锻炼了我毅力,韧性和"空杯"心态,不受现在的事情或结果所影响,心始终如初,不破罐子破摔
…胜不骄败不馁。读了国外很多家庭教育,心理学,商业方面的书,开阔了自己的眼界和心胸,看问题的角度变得更加多元,同时阅读能力和口语得到很大程度地提高,看西方主流媒体,和老外自由沟通没多大问题了!新的一年,希望能改变自己的作息习惯,从night owl 转变为morning person!
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