芝麻信用评估
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饮食才是关键，最简单的就是吃进去的能量小于消耗掉的才能减肥。当然不是提倡节食减肥，而是建议食用能量密度更低的食物。其实妹纸减肥整体非常科学了，不过我发现很多人把重点放在了运动上，这个是我发评论的目的。楼主自己也明确表示了，运动主要是为了塑形，就是让松掉的肌肉变结实，所以希望大家不要走进误区里面。要减重，饮食才是关键！
2017-04-01
