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李施德林，第一款漱口水上半年做了一次口腔护理，所以这次618一次买了6瓶漱口水，算是日常囤货了。
李施德林，全是使用最常见的漱口水。初次使用者建议选冰蓝零度，不含酒精，口味清新。同时我还购入了多效全护型的，搭配使用！
生活中怎么刻意学习读书打卡第七天，《刻意学习》读书笔记/心得
今天这一章介绍在生活中怎么刻意学习，这正是大多数人需要的。
理想的状态是有个出色的导师告诉你怎么练习，比如国家队的训练。
但是如果没有导师呢？你就需要自己制定训练计划。这时候你可以把你的目标分解成小目标！专修的训练，并且记录每次训练的得失，得到反馈，然后改正自身的问题。
这样就能不断提高，最终获得成功！
刻意练习读书打卡第5天，《刻意练习》读书笔记/心得
今天看书效率有点慢，看了一个小时，一章都没看完，今天先到这里了。
如何在工作中作用练习呢？
大多数人在学校里面学习的是知识，而没有把知识转换成技能，这是教育的缺陷和无奈。
我们都是在工作中慢慢的把知识转换成技能，重要的其实就是技能。比如一个医学生，有大量的医学知识，却无法完成一台手术！
想要变得优秀，就尽早的开始这个转换吧。
心理表征？读书打卡第三天，《刻意学习》读书笔记/心得
为什么要建立？
看到心理表征这个词，我整个人是懵的，因为我不了解心理学，这个词是专有名词吗？
我首先会有这样的想法，然后我会分解，心理和表征两个单词，这样就可以理解了，然后我就带着这样的想法来阅读第三章。
这就是心理表征的作用，当我们看到一个事物、问题时，对它的想法。刻意学习的目的就是建立有效的心理表征。
心理大师看到看到心理表征这个单词，他们肯能会想到某某的这个方向的观点，10年来这个观点如何演变，而普通人只会想到很少。这就是区别，因为普通人没有建立更有效的心理表征。
从新手成为大师读书打卡第二天，《刻意学习》读书笔记
动物的脑子是一个非常神奇的器官，可以非常确认的是天才和常人的脑子是不同的。
经常用脑的人和体力劳动者，喜欢用左手的人和喜欢用右手的人脑子结构也是不同的，你自己改变一个习惯后，脑回路也会发生变化。
第二章就是告诉我们这些，我们如果想要成为卓越的人，我们就需要改变我们的脑回路。
读书打卡第1天，《刻意学习》读书笔记区分一般人和卓越的人的重要能力是长时记忆，比如象棋大师能够记忆5W张棋谱，而普通人能记忆几千张。通过刻意练习你能够达到大师价格的水平。
天才存在吗？其实天才都是训练产生的，如果你能坚持不断的刻意练习，你也能够如同天才一样与众不同！
一万小时理论，是重复练习，却不是刻意练习，之后给大家介绍什么是刻意练习。[尴尬]
