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西蓝花炒虾仁，超级健康的一道菜
西兰花炒虾仁是一道简单好吃又营养的菜，其富含锌、维生素C、膳食纤维等多种营养元素，助力孩子健康成长。【食材】鲜虾、西兰花、葱姜蒜【做法】...
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2024-12-25
小伙伴们，真的好推荐做这个猪肝瘦肉汤
小伙伴们，真的好推荐做这个猪肝瘦肉汤，这道菜富含锌、铁、等微量元素，为身体补充营养，而且汤鲜味美，特别猪肝很好吃！【食材】猪肝、瘦肉、...
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2024-12-25
锌是“聪明之根”，多给孩子吃高锌菜，孩子脑袋聪明学习好！
锌，是人体必需的微量元素之一，参与人体多种代谢，能够促进大脑发育，且和骨骼生长发育有密切联系，所以锌被人称为”聪明之根“。我们可以通过...
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2024-12-25
冬季甘蔗是大补”，这样煮水喝，气色好了、人不咳了、胃也舒服了
秋冬天气，气候干燥，很多朋友可能会感觉嗓子干、皮肤紧绷、甚至容易口渴上火，这些都和体内燥热有关系！古籍《千金翼方》中提到：“甘蔗味甘，...
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2024-12-21
孩子长肉长高，多喝这款营养汤，补铁补钙补脾胃！
小伙伴们，冬天这天气冷得让人直哆嗦，咱家孩子的营养可得跟紧点儿。每位家长都希望自家宝贝长得高高的，身体壮壮的，对吧？今天呢，晓晓就来给...
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2024-12-21
养颜的尽头是养肝，建议多吃这些食物！
都说熬夜伤肝，现在的人熬夜太普遍了，熬夜加班、熬夜追剧，熬夜导致皮肤发黄、暗沉、精神状态变差等等。俗话说“百病不离肝”，养肝等于养命，...
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2024-12-20
妈妈做的家常菜——幸福的味道
妈妈的手艺总是让人怀念，那一桌桌色香味俱全的家常菜，是在外游子心中永远的牵挂。每当我推开家门，那股熟悉的味道便扑鼻而来，那是妈妈精心准...
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2024-12-20
入冬后，多给孩子吃这道家常菜，色香味俱全，长高长肉
今天一大早去菜场买了新鲜的猪肝，晚餐这道【炒猪肝】，两个孩子抢着吃，简直是下饭神器呀！色香味俱佳！这道家常菜不仅适合家庭晚餐，也是招待...
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2024-12-20
每周都要给孩子做的汤，小伙伴们一定要试试
菌菇肉丸汤每次做出来，我家孩子都要喝2大碗。这个汤做法很简单，做出来肉丸非常软嫩，每次可以多做点，全家一起吃。食材】猪肉、火腿肠、淀粉、...
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2024-12-20
冬天多做这种汤，营养美味，帮孩子养出好脾胃！
小伙伴们，最近寒冬已至，好多地方都已经快速降温，在这样的季节里，孩子们的脾胃更需要我们用心呵护，这个时候，每餐给孩子做个营养汤无疑是最...
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2024-12-20
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