芝麻信用评估
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![[无所谓]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/53-[无所谓].png)
减脂没必要这么精打细算，所有的数字计算在身体自我调节上都是浮云。这样的摄入量必然导致基础代谢率的下降。当然，作者的精神可嘉。减脂需要持之以恒，个人认为在原有的饮食结构上加以优化食物结构适当降低碳水和脂类的摄取并坚持以年为单位的方式才是正道。打破原有饮食方式的暴力式减脂是不可取的。作者这样的饮食能坚持多久？
2019-03-21
