个人主页

WaterRower（沃特罗伦）美国知名的划船机生产商，创立于1988年。其绝大多数都为水阻式，尤其是实木款加上透明圆形水箱，相比液阻、磁阻等不同类型的划船机，水阻划船机在水箱中配置叶轮，通过不同水量来改变阻力，模拟程度较好，拉动时水箱也会产生较小的水流噪音，锻炼体验最接近真实的划船运动。不过水阻机型整体通常比较重，售价较高，改变阻力也需要人力手动调整水箱水量。锻炼体验最接近真实的划船运动，适合各种人群使用，每小时可燃烧1000大卡，全身84%的肌肉都能得到锻炼。根据教程上的推荐，锻炼肌群主要包括腿部、腰腹部、肩部和前臂，刚开始如果练习不当，很容易出现肌肉酸痛。而看似顺畅的连续动作，实际上对身体协调性要求很高。不论是练习关节爆发力，还是力量、速度、肌耐力与节奏，划船机确实是项需要花时间提高熟练度的器材，因其价格较高，所以总体打分四颗星。