芝麻信用评估
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腹肌基本只有6/8两种，而且是天生的。想要马甲线，也不是单纯的跳绳的就能搞定的。您所说的“大肌肉”，和国人、外国人没关系，是训练的原因，普通人根本达不到你说的那种体型。不是不想，是根本不可能您懂吧。运动瘦全身，没有瘦肚子的运动，所有的，记住，是所有的，跟您说帮您只瘦肚子的方法，全是骗子。您对健身，对运动基本上是一无所知，推荐抖音上可以看看一个叫“加减法”的，他算国内自然健身顶级水平了，有很多自重训练，值得参考。您可以看看，他的身材是不是您喜欢的类型，然后您就知道，想练成您所谓的大肌肉，是多么困难的一件事儿了。
2023-04-02
你不会真的以为施瓦辛格是跳跳绳练出来的吧？别以为跳两下就能涨肌肉，这是对所有健身人士的侮辱。。。苗条修长的身材离不开肌肉线条，低体重不等于低体脂不等于好身材。
2023-03-27
