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上海一家三口的中饭，3个菜成本不超过50块钱，不铺张不浪费
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！一家三口人，周末才有机会坐在一个餐桌上吃饭，...
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2020-11-09
家里有孩子，早餐从不凑合，每天定时起床做，天天不重样
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！不知道每天早餐吃什么？就来关注我吧！无论工作...
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2020-11-07
母女俩人的晚餐，一荤一素，成本25块钱，全部吃完不浪费
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！每天定时早起给孩子做早餐，同样每天也要按时给...
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2020-11-07
上海一家三口的晚餐，成本不超过30块钱，还是在家吃饭合算
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！一家三口的晚餐，三个素菜，成本不超过30块钱，...
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2020-11-05
一线城市母女俩的晚餐，两个菜成本50块钱，不精致，也不浪费
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！无论生活在几线城市，人们每天思考最多的问题，...
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2020-11-03
我给女儿做的早餐，一周7天不重样，孩子爱吃，做法没难度
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！家里有孩子，早餐不能凑合，我给女儿做的早餐，...
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2020-11-01
秋季滋补养生汤，暖心养胃，喝出好气色
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注秋季滋补养生汤，暖心养胃，喝出好气色！秋季，对...
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2020-10-30
天冷了，就适合吃点热乎乎的，是菜也是饭，好吃到转圈圈
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注天冷了，就适合吃点热乎乎的，舒服。秋冬季节，咱...
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2020-10-28
懒人焖饭，饭菜一锅出，简单几步就上桌，下班到家做正合适
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注每天下班回家吃什么，是很多上班族们非常头疼的问...
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2020-10-26
家人团聚，妈妈亲自下厨，做了一桌家乡味，幸福的味道
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！周末，一家人聚在一起吃个饭，每当这时都是妈妈...
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2020-10-25
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