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外面几块钱一根的烤肠不要再给孩子吃了，选择配料表干净的烤肠，让孩子在家吃才更健康~🤗作为早餐伴侣不能没有的单品烤肠你有没有做过功课？之前都是看到啥买啥，买过追肉记、齿物、一号店、网易严选、大希地、龙大、东方甄选、京造、盒马等众多品牌的烤肠，微波炉一分多钟叮一下搭配牛奶面包就能轻松搞定娃的早餐，今天大甜又吵着要吃外面的烤肠，决定囤一些~😃最后附一张我刚买到的价格大家可以参考一下~废话不多说直接上配料表，不得不说贵有贵的道理，从 50%的肉含量到＞90%的都有~ 价格一块一根到五块钱一根，正好今天看到齿物有活动抓紧下了两单，烤肠中的“爱马仕”，平均五块多一根，再看看外面三块一根的烤肠自己寻思寻思就能知道里面到底都有些啥🤨三无品牌不说能都是淀粉都算赚到了哈哈😅烤肠好吃也不能多吃｜以下是一些相对健康的烤肠食用方式：1. 控制食用量：烤肠通常含有较高的盐分和脂肪，适量食用可以减少对身体的负担。😏2. 搭配蔬菜：将烤肠与新鲜蔬菜如西兰花、胡萝卜、洋葱等一起搭配食用，增加膳食纤维、维生素和矿物质的摄入，使饮食更加均衡。🥗3. 选择优质烤肠：优先选择肉含量高、添加剂少、低盐低脂的烤肠产品。👍4. 烤制方式：尽量采用较为健康的烤制方法，如使用空气炸锅，能减少油脂的使用。😎5. 去除部分油脂：在烤制完成后，可以用厨房纸巾吸去烤肠表面多余的油脂。🧻6. 作为配菜：不要将烤肠作为主食大量食用，而是作为配菜搭配其他主食，如全麦面包、糙米饭等。🍞需要注意的是，烤肠虽然可以通过上述方式相对健康地食用，但仍不能替代新鲜的肉类和蔬菜。为了保持身体健康，建议均衡饮食，多摄入各类天然、营养丰富的食物。大家还有什么好吃的烤肠推荐吗？评论区分享一下吧！😘

坚持跳绳的第十三天，体重55.1-53.6，体脂28.3-26.9，吃饱了到54，没有刻意的控制饮食，只是吃零食吃的少了一点，也有偶尔吃薯片喝饮料分享一个好吃的虾的做法给吃货们，不要再去水煮啦、这可是原汁原味焖出来的～虾肉紧实，香甜口感，真滴好绝👌👌👌

今天做了一锅超好吃的鸡爪煲🐔，软烂入味，一抿就脱骨，真的太香了😍！🌟食材：鸡爪、土豆、年糕、玉米、丸子、葱姜蒜、八角、香叶、干辣椒（或者准备炖肉料）🌟做法： 1. 鸡爪鸡翅剪掉指甲，加料酒焯水备用。 2. 锅中油热，放白糖加入葱姜蒜、八角、香叶、干辣椒炒香，加一勺豆瓣酱炒出红油。 3. 倒入鸡爪翻炒均匀，加几勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺黄豆酱、半勺白糖、少许盐翻炒上色。 4. 加适量开水，放入配菜，盖盖炖煮 40分钟，撒上白芝麻葱花即可开吃啦～😀😀简单又美味的鸡爪煲，赶紧安排起来吧～

家人们，今天我要分享一下如何在家轻松制作出美味的咖喱饭！💃🕺🌟材料准备：鸡腿肉、胡萝卜、土豆、洋葱、咖喱块、米饭、牛奶🍱步骤： 1. 鸡腿肉切块，用盐、胡椒粉和料酒腌制 15 分钟。 2. 胡萝卜、土豆去皮切块，洋葱切丝。 3. 热锅凉油，放入洋葱丝煸炒出香味，加入鸡肉块煎至变色。 4. 放入胡萝卜和土豆块翻炒均匀。 5. 加入适量清水，放入咖喱块，煮至咖喱块融化，＋牛奶煮止汤汁浓稠。 6. 最后，将煮好的咖喱浇在米饭上，拌匀即可享用。😍自己做的咖喱饭，香浓可口，满满的幸福滋味！快来试试吧~😘

做了好多攻略也入手了几个蓝牙键盘最终留下了这款Wiwu的，质感真的就是我想要的那种感觉，高端商务不廉价，200多的价格我觉得很值！优点：连接方便有妙空，键盘屏幕可分体，质感好！这个真的很爱了缺点：壳子太紧好不容易把pad塞进去🤣

是在嘲笑我买不起吗