请接收我羡慕的目光
简单,工作、结婚、生子当你人生大事都完成了就会开始胖了 尤其是有人给你做饭并且做的很好吃的时候
还有还有,每周锻炼次数不少于4次,最好5次
嗯嗯,减脂心率是有公式的:(220-年龄)*60%或80%,在这个区间都算减肥。但是我减肥的诀窍是:每次运动必须达到一小时,心率在刚才公式里的70%到80%之间,完后最最重要的是管住嘴 减肥期间饮食是:上午2苹果,中午随便吃,晚上3苹果
哈哈,谢谢啦
减肥前体重90kg,最高峰减到69kg,目前老婆养肥73kg
哈哈,太胖了!我刚开始减肥也差不多心率!后来轻了加上体能好了心率才下来
准系统了解一下!
这也太可怜了,不过我也是,我不是全款拿下,而是做活动6月免息,我来了个分期
也不能说不方便,就是感觉不对,平面上你不瞅着滑动的话心里总是感觉没底,怕滑错!但是我觉得最重要的感觉还是操控起来怪怪的!不自然!至于大法 没见过
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