芝麻信用评估
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不太清楚，个人觉得必迈的鞋楦楦型挺宽的，前掌脚趾灵活度也高，或者试试不同的系带法稍微锁定一下中足部位（小心压脚背）
03-13 01:01
看具体动作和目标。哑铃其实很适合针对某些肌群的刺激，腿的话，哑铃/壶铃更适合做一些单腿练习。保加利亚蹲相扑蹲箭步蹲之类。
2023-11-10
