为什么我米6就是升不了11呢?
我是从4月到11月,7个月时间从69公斤降到了52公斤,主要也是跑步加俯卧撑卷腹举腿臀桥平板,身高169,现在体脂率11,现在在努力增肌中……
前三件我也有
你有的迪卡侬快羚径我也全都有,再加上薄外套和薄长裤
越野跑鞋不适合路跑!
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