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这腿，啧啧啧

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2020-10-03
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那个5cm版我看了半天还想怎么还不动。。。原来他已经开始了 [皱眉] [皱眉] [皱眉]

撸铁入门级干货｜一篇学会正确卧推姿势！盘点卧推6大易犯错误，你被卧推“伤”了吗？ 撸铁入门级干货｜一篇学会正确卧推姿势！盘点卧推6大易犯错误，你被卧推“伤”了吗？
2020-09-30
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一开始怎么也找不到感觉，还好教练教的不错，我现在练的比教练还大，每次练完都能走出六亲不认的步伐 [得意] [得意] [得意]

练背找不到发力感？6大问题一文说清，内含详细训练指导 练背找不到发力感？6大问题一文说清，内含详细训练指导
2020-09-30
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头上带个大肠。。

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2020-09-30
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除了好看，一无是处

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2020-09-29
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练腿顺便把面部借力也练的非常好 [高兴] [高兴] [高兴]

敢练腿才是纯爷们！练完这几个王牌动作只穿内裤就能上街 敢练腿才是纯爷们！练完这几个王牌动作只穿内裤就能上街
2020-09-28
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