芝麻信用评估
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看了半天，看了个寂寞。既然没有干货，那作为一个40+的老阿姨，一个10+年的鼻炎老患者，最有效的药是抗过敏的药，便宜的是扑尔敏，几块钱一瓶100颗，买个3瓶：家里，单位，随身包包各放一瓶，鼻炎初期症状时就来一颗即可，如果觉得这药太低档，买氯雷他定也可，都是抗过敏药。最有效的预防方法就是运动。我曾经一周跑步3次，每次5km，坚持了半年，后来意外的发现跑步期间鼻炎一直没发过，停跑后3个月又开始发鼻炎。因为腰突，跑步无法继续。现在开始游泳中。
2022-03-24
![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/12-[喜极而泣].png)
回家就照着仍 
