增肥增肌不一样,你那是增肌,开始长几斤肉很容易
恭喜。其实这比例挺好啊,保持就行
反弹是因为方法不对。真正的减肥是在保证肌肉不流失或者增加的前提下减少脂肪,而且保护肌肉比减脂更重要。也就是说一定要有适当比例的力量练习,而且要科学饮食,保证肌肉不断粮。
嗯,对瘦子来说,吃的再多也没用。可以重点放在增肌上,增肌虽然也不容易,但至少有严谨的理论支撑
这玩意对膝盖的影响和椭圆机差不多,除非游泳,再没比这更安全的了
96是14年新款,刀头摆幅增加了2度。后面那个数越大就越新,也是才了解的
没用的,说着容易。增肥理论上就不太可能,比减肥难的多。减肥在于坚持,增肥在于体质,一个在人,一个在天
最近咋都没价格好的平民剃须刀呢,类似5030s,720s,1150之类的
千里达赞一个,小折性价比无敌。山地没骑过,不评
自行车是实打实的东西,低端产品的利润已经很透明了
您确定删除该评论吗?
关注数量超出限制,请先删除部分内容再尝试