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🌸宅了大半年的我又变肥了，虽然体重涨的不多，但能感觉肉变松唉，而且力量方面也因为没坚持运动掉下来！所以，为了好身材好线条，趁着夏天来临我要努力健身啦！🌸分享一下我新get的健身装备——甫士弹力带，鲜艳的红色看起来就让人很燃！它是天然乳胶材质的，比较轻薄柔软但其实很耐用，尤其是回弹力很好，不容易断裂，刚收到时也没有刺鼻气味，品质放心～🌸我用的是25磅阻力带，可以用来进行多角度阻力训练，激活手臂、背部、臀腿等，基本上全身部位都能练习到，对场地也没啥要求！不用的时候折叠收纳小小一个，很方便喔～

🌸过去常听老一辈的人说，床垫选不好就会越睡越累，以前的我不以为然，装修的时候没听爸妈建议，买了个很软的床垫，结果越睡越发现支撑力不够，再加上我平时久坐啥的，今年一整个腰椎出毛病，疼了俩月唉！近期我打算改造一下自己的小窝，于是顺势换了床垫，入手喜临门舒脊黄麻乳胶床垫，目前来看十分明智，火速给大家分享下~√软硬两睡，健康护脊在选购床垫的时候我比较看中它使用的材料，于是做了很多功课，这款是天丝+波浪海绵+90%柔感乳胶+竹原纤维+独袋弹簧+黄麻+针织面料的配置，材质柔韧稳定性强，可以满足软硬双睡的需求！乳胶面比较柔弹贴合，人躺上去不会因为太软陷下去，另一面的黄麻面稍微偏硬，能够更好地舒脊护脊，可以根据自己的需要选面使用，非常人性化~√独袋弹簧，精准承托虽然知道自己腰不好需要睡硬床，可我又很怕床垫像木板一样硌得不舒服，所以入手前也是再三确认，实物收到蛮不错的，虽然比较硬挺，但它也可以很好地贴合人体曲线！而且内置轻音独袋弹簧，点对点独立感应，能根据不同部位的受力分散压力，躺下去感觉身体各方面都能得到好的支撑，很适合老人、儿童，或者像我一样腰椎不好的打工人用~√抗菌防螨，舒爽透气根据我之前踩坑总结出来的经验，床垫一定要抗菌+透气，尤其是经历过梅雨季节，稍不注意就会发现床垫背面发霉了，真是有苦说不出！这款喜临门光年plus3.0床垫采用温润亲肤的天丝面料，内含舒爽透气竹原纤维，99%抗菌率的双核抗菌防螨技术加持，保证了清爽洁净，而且它0胶水添加，收到打开后没有刺鼻气味，大品牌的质量确实过硬~❤️最后给友友们分享一下近期活动：这款喜临门 光年plus 3.0支持以旧换新、369服务、白条免息、30天价保，现在仅需1599元，就可以入手！有一说一，这款性价比真的是高啊，趁着活动赶紧冲！

🌸作为一个喜欢运动的女孩子，当然要给自己多多准备健身装备啦～分享这个ACK艾斯凯迷你筋膜枪，基础款只需要29.9，性价比真的很高！🌸我入手的是6种按摩头款，还是挺实用的，平时使用率比较多的是球型头和U型头，可以用在颈部、脊椎、跟腱这些部位，小平头和扁平头呢适合放松臀腿等大的肌肉群，圆柱头和锥型头则可以按摩手掌、足底~🌸它有6个档位，我用3档就差不多了，健身后打一打放松肌肉不容易酸痛，真的很舒服！而且mini筋膜枪比较小巧轻便嘛，女孩子拿在手上也不觉得很重，久坐上班族平时可以放包包里，午休时拿出来放松肩颈~

我家洗碗机已经买了五六年了吧，个人感觉还是很方便的，尤其家里来客人的时候，用的餐具比较多，手动刷碗真的会让人变得烦躁！有朋友担心买了洗碗机用不上或者洗不干净，其实搭配好清洁耗材更重要，不仅洗得干净还省水呐~🌸入手原因目前我用的是这款finish亮碟洗碗凝珠，之所以选择它一来是品牌比较值得信赖，70多年的专业老牌质量还是很放心的，二来是凝珠型的很省事，每次用一颗不需要花太多心思，比较适合我们这种年轻的懒人小家庭~🌸商品亮点finish洗碗凝珠是全机型通用的，直接放在洗碗机底部的滤网上就OK，水溶膜不需要提前撕开或化开~它里面是三合一的，红色液态强力球，可以瓦解重油污，蓝色活性氧，帮助除去有色污渍，白色生物酶，能温和分解污渍，保护机器和餐具~🌸使用体验我感觉它的清洁力确实很不错，平时吃重油重辣的东西或者那种会粘在碗上的甜品都能洗干净，强力清洁油污、烤焦渍、蛋奶渍、淀粉渍等，还能辅助预防水垢，我们这边就是水质偏硬的地区，基本能做到30分钟快洗无残留~

🌸最近大太阳天真的不防晒不行了唉，以前我总觉得物理防晒虽然温和，但是太厚重油腻，肤感不喜欢，所以选择防晒的时候很纠结！🌸这回发现了惊喜，樊文花的防晒小白瓶刚好是为敏感肌设计的防晒霜，它是流动轻薄的那种质地，上脸不闷，涂起来成膜蛮快，也不油，改变了我对物理防晒的刻板印象！🌸SPF18 PA++的防晒指数不高，日常通勤够用，或者及时补涂也可以，最主要还是很清透不搓泥，如果像我一样比较追求肤感的话，不妨试一试！

🌸前段时间工作原因，我经常熬大夜没时间护肤，这两天终于闲下来了，赶紧犒劳一下自己，入手了这个悦芙媞聚光面膜，分享一下喔～🌸1+1的用法挺特别的，洁面后先用精华打底，然后叠加面膜帮助吸收，从而叠buff更亮肤！精华是很润流动很好的质地，面膜是比较服帖轻薄的感觉，敷在脸上不会往下滑，很服帖，不会滴落～🌸我感觉它还挺适合我的肤质，敏肌也没问题，用完皮肤状态蛮好，摸着很嫩很润，也比之前有光泽了，熬夜肌太爱啦，要继续用下去～

记得小时候家里的第一台空调就是格力的，真的用了好多年，完美融入我的成长生活中~尤其每到暑假，吹着空调吃着西瓜，看看喜欢的综艺电视，真的太幸福啦！今年夏季比往常来得早，感觉已经热起来了，分享这台格力云逸-Ⅱ立式空调，很适合我们年轻人的小家庭使用~ √1级能效，节能省电我属于很不耐热的人，平时气温一高就汗流浃背受不了，尤其是夏天，基本上我家里会有两到三个月都是连续开空调，有一说一，电费也蹭蹭地涨！所以在选择电器的时候可以优先考虑低能耗的，这款格力云逸-Ⅱ柜机是1级能效，具有3重节能控制系统，即使长时间使用也不会耗费过多的电力，既节能又环保~ √85°广角送风，快速冷暖一般立式空调放在客厅或者大一点的卧室使用，但是因为空间比较大，很多位置就会吹不到风，甚至冷热不均！格力的这款是85°广角送风设计，搭配大闭合导风板，能够让气流分布更加均匀，同时实现快速制冷和制热的效果，它的五档风速调节也比较实用，风力柔和，可以满足家人在不同场景下的使用需要~ √WiFi智控，操作便捷上班族平时忙于工作，回到家就想立刻享受到舒适凉爽的环境，不妨试试WiFi智控的操作吧！我们可以通过手机中的“格力+”或者“京东小家APP”提前进行设置，预约空调温度，回到家不用等待就有清风扑面~此外它还有56℃净菌自洁功能，5重步骤清除积尘和霉变，保证出风干净无异味，清洁方便又省心~ √简约百搭，时尚安静作为一个颜值控，我对于家电的外观也很有要求，云逸可以说是长在我审美点上的一款！它是蓝白相间的配色，低饱和度的颜色看起来就很清新，令人赏心悦目，其次它的造型是创新舰体，椭圆流线机身简约大气，能很好地搭配家里的装修风格，另外，它在运行的时候声音也很小，几乎听不到噪音，放心安静入眠~ ⭐在夏天真正来临之前，先安排好空调吧，这款格力云逸-Ⅱ柜机就是不错的选择！现在还有以旧换新至高600元的活动，值友们冲冲冲！

🌸之前被朋友种草的科瑞肤，这次入手了毛孔精华，感觉还不错哦，尤其收到的时候送了很多东西都蛮实用，还能跟着打卡日历打卡，很贴心耶～🌸它质地的话是比较细滑的那种，淡黄色的乳，很好涂抹，吸收比我想象中要好，用完之后没什么粘腻感，我现在已经建立耐受了，用着OK～🌸看了成分是双A双酸配方，对于控油、细毛孔、紧致肌肤都很友好，而且我夏天就喜欢清爽护肤，这个精华刚好适合混油皮，我要坚持用起来～

和男朋友一起戴情侣手链真的很有CP感呀，晒晒我的520礼物——静风格貔貅手链，灰常精致噢，本恋爱脑就是一整个爱住hhh！分享给值友们~❤️包装设计收到的时候包装很大气，红色系繁花似锦礼盒，里面的手链也是独立包装，作为礼物蛮拿得出手滴！而且这个盒子我很喜欢，后期可以拿来当首饰收纳~❤️手链细节女款是粉色草莓晶，男款是黑色银曜石，材质在阳光下看会更美哈！上面刻画的是貔貅造型，然后搭配了小珠珠，整体是可以调节的编织手绳，细节OKK~❤️送礼寓意情侣款的礼物就很适合恋爱中的小情侣啦，这个手绳款式也有吉祥如意幸福安康的好寓意，送对象好看又浪漫！纯色系简单不浮夸，平时穿搭也不操心~❤️推荐指数五颗星⭐⭐⭐⭐⭐

❗尴尬的经历前几年去外地旅游，光脚穿了外面的拖鞋就不小心染上了脚气，导致每年天气一热都会反复难受，有时候起小泡痒得不行，有时候没及时治就脱皮烂脚丫！作为一个爱美的精致女孩，我真的很不好意思说出口啊……还好今年遇到了洁宁®盐酸布替萘芬喷雾，听劝早早发现苗头就喷了起来，真的有用而且没再反复！鲁南洁宁®盐酸布替萘芬喷雾剂√洁宁是国药准字OTC药品，适用于浅部皮肤真菌感染，比如足癣、体癣、股癣等，它在低剂量时就具备杀灭真菌的效果，能够从“根”上消灭真菌，起到杀菌+抑菌双重作用，所以对于去除顽固性脚气、抑制脚气反复发作很有效！🌸我的使用体验↓有一说一，治脚气喷雾的使用方式很适合我，因为之前用药膏的时候总会担心用手涂抹会沾染到，造成交叉感染，所以每次都格外谨慎！喷雾可以直接喷洒在有脚气的部位，避免了手指直接接触到药物和脚部，用起来就更安心了呀~我的用法是每天晚上睡前洗干净脚并擦干，然后喷在脚趾间有小水泡和脱皮的地方，每次对准部位喷一下就可以，大概连续用两周就好了！它喷完之后不会形成厚重的药膜，是比较清爽的，夏天用没有粘腻感还挺不错的~喷雾渗透性很好，可以快速到达皮肤表皮角质层，并附着在皮肤和毛孔内，杀灭真菌，而且在抗菌的同时还能抗炎，所以不仅喷完就能及时止痒，后续效果也更持久，脚气不容易复发~一小瓶实际用下来差不多是10天的量，不严重的话基本2瓶就好了，重度脚气建议连用4周~另外我做了下功课，抗真菌的药物不容易保存，小容量能更好地保证成分活性发挥药效，而且个头小也方便随身携带~⭐对抗脚气注意事项1、得了脚气不要拖，一定要及时用药，早发现早治疗2、购买时请注意选择国家药监局批准上市的OTC，按药品说明书或在药师指导下购买和使用3、不要混穿鞋子或使用他人的洗脚盆、毛巾，注意卫生勤换洗袜子，少穿皮鞋，保持脚部干燥透气4、清淡饮食，可以多吃粗粮、新鲜蔬菜、水果，提高自身抵抗力