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先来做个小调查：你的牙齿还好吗？我发现身边二三十岁的朋友都开始有牙齿问题了，像我自己去年就看了大半年的牙，偶尔吃冷的热的食物还会牙酸！对我们年轻人来说，大部分牙齿敏感的原因都是爱吃甜食、喝碳酸饮料、清洁不到位，还有暴力刷牙、洗牙箍牙、冷光美白等，也会造成牙齿敏感！牙齿敏感怎么办？首先要避免冷热刺激，像是冷饮、冰激凌、火锅、麻辣烫这些都要少吃了，实在忍不住想吃也要“等一等”~同时酸性食物和甜食也要适可而止，它们容易腐蚀牙釉质，从而加重牙齿酸疼~此外，正确的刷牙方式和抗敏感产品咱也得安排上啦，我的牙医告诉我：养成好的口腔护理习惯，事半功倍！清九野抗敏修护精华牙膏√这款牙膏是我目前在用的，真的很适合敏感星人！它自带医研级骨再生专利技术，添加了双矿因子：Regesi再生硅+羟基磷灰石，相当于给牙齿打补丁，能封堵牙齿敏感，阻隔外部刺激，同时向内深层修护，帮助重塑再生牙釉质，让牙齿更坚固~另外它还含有双缓因子：硝酸钾+丹皮酚，可以即时缓解牙齿酸感疼痛，如果在冷、热、酸、甜刺激下牙齿突然觉得酸疼，可以挤出黄豆粒大小的牙膏，点涂在敏感部位附近，等待5分钟后清水漱口，对舒缓突发敏感特别有效！我的使用体验↓比较直观的感受就是清九野牙膏的质地很扎实，需要用力挤出膏体，因为它是无水温热专利配方，遇水激活，所以纯度更高~其次它的味道很香甜清新，雪后暖阳香型还有前中后调，让刷牙变得更有愉悦感~我是惯用电动牙刷的，早晚采用巴氏刷牙法，搭配这个敏感修护牙膏就刚好，圆润微粒摩擦起来没有粗糙颗粒感，泡沫也很绵密细腻，不辣嘴巴，对于口腔脆弱敏感的我来说很友好~目前我坚持打卡已经半个多月了，牙齿状态越来越好，作为日常维护还是蛮不错的，尤其最近天气炎热，偶尔嘴馋喝个冰可乐也不会觉得牙齿“一激灵”，放心大胆吃喝真的幸福爆棚！

作为一个彩棠家的老粉，我真的要夸夸它的妆前乳~之前用的保湿款就很爱，这回又入手了彩棠润色小粉管，也同样给我增加好感度哇，尤其是早八人追求自然通勤底妆的，可以试试ta！🌸外观质地我这次get的是新版02润色妆前乳，粉金配色颜值很温柔呢，直立按压瓶比之前的老版更稳，放置在桌面不容易倒，取用也更精准好控量了~它挤出来是米白带一点粉调的轻乳质地，涂抹开很丝滑，柔焦轻盈的肤感不油也不干~🌸使用方法润色版妆前乳有2种用法，一种是直接当成底妆用，每次按压1-2泵，指腹涂抹均匀，然后搭配散粉或者定妆喷雾就可以快速出门，比较适合懒人~另外一种是常规当做妆前打底，后续叠加少量粉底，能让整个妆面更干净平整~🌸测评感受它提亮修色的效果确实很好，我是混干皮+黄一白，涂抹之后能调整肤色不均，自然呈现冷白皮的感觉，不过于假白，另外就是它能比较细腻地填充毛孔，让皮肤看着更平滑，持妆力也还不错，春天不怎么出油的话一整天OK~

作为一个谈了十多年甜甜恋爱的人，我觉得给男友送礼物就要选他喜欢的元素，比如机甲风，小众且颜值高，一整个送进心坎里！而且男生收到有仪式感的礼物也会很开心~❤️分享这款飞科机甲酷酷剃须刀，男朋友拿到手就两眼放光，这几天都在把玩，可以看得出他真的很爱！哈哈，下面就来聊一聊我选择这份礼物的原因，给友友们做个参考哦~一、高颜值机甲外观不得不夸，飞科真的很懂男人！这款剃须刀采用了航空级全金属机身，并且外观是独特的机甲风设计，搭配酷帅黑绿配色，一整个将机甲美学做到了极致，质感真的好好~而且它很小巧便携，还贴心的送了一个履行收纳盒，这样出差旅行都方便携带~二、金属双磁吸设计我家那位之所以爱把玩这款剃须刀，不仅是它颜值高，还因为保护盖和刀头都是磁吸式的！灵活拆卸能很方便地进行清洁，同时兼顾了保护刀网的实用性，可玩性很高~而且剃须刀是IPX7级全身水洗设计，能很轻松地搞定全方位快速清洁，这样机身和刀网上都不容易有胡渣残留，方便又卫生~三、实用快充电量足这款飞科机甲酷酷剃须刀配备了高性能锂电池，能够实现1小时快速充电，满足连续剃须60分钟，如果男生每天用来剃须的时间是两分钟，那它充一次电就可以用2个月啦！同时在它的机身底部设有五级电量指示灯，便于观察电量情况，细节很实用~四、灵活贴面更安全很多男生在选择剃须刀的时候都对刀头挺关注的，这款配置了360°灵活刀头+智能防夹须系统，浮动贴面不仅能很好地照顾到难剃部位，对于敏感皮肤也比较友好，像我家小哥哥就是容易泛红敏感的肤质么，这个功能对于笨手笨脚的他来说还挺需要的~❤️以上就是我选择飞科机甲酷酷剃须刀的理由啦，男朋友用完立马变得干净清爽，颜值提升N个档~飞科大牌子值得信赖，这个礼盒装也很大气上档次，作为礼物送人拿得出手！

❤️作为一个I人，我真的很喜欢待在家里面，一年四季、一日三餐，享受着真实又美好的生活！舒适的家让人不想出门，好用的物件也能帮助提升居家幸福感~今天给大家分享我的精致好物——多康速干抽取式擦手纸，希望也能给你的生活带来一些幸福灵感！√柔韧厚实，一张干手像我们平时用的纸巾很多都不够大，吸水力也比较有限，经常会出现一张纸擦得破破烂烂手也擦不干的情况，甚至要抽2-3张才行，就很不方便还浪费！这款多康擦手纸是2层厚韧质感的，并且采用了3D立体锁水设计，吸水性很强而且尺寸也够大，每次用一张就能妥妥擦干双手啦~从长期使用算下来，比普通抽纸的成本低很多！√一次一张，抽取方便以前家里会用毛巾，放在厨房擦手擦桌子之类的，但是遇到阴天或者梅雨季节，毛巾没办法见太阳晾干，很容易变得臭烘烘！而且家里多人用同一条擦手毛巾很不卫生，加上我们这边水质不好，洗完的毛巾都发硬，用来擦手也不舒服~有了这种次抛型的擦手纸就很适合，随用随抽不担心滋生细菌不卫生，也不会有梅雨天发臭的问题，厨房也更加干净整洁~√用法多样，性价比高之前老妈看我囤擦手纸还担心用着贵，其实不会！它不仅可以用来擦手，平时洗菜洗碗都能用~因为它吸水后也不容易破，而且纸张厚实快干，所以擦完手还能顺便擦擦厨具，吃外卖、水果、带汤汁的食物时也能拿来垫桌子，相当于抽纸+厨房清洁纸巾+擦手毛巾+桌垫，算下来它的性价比真的挺高，一物多用，这才是不烧钱的精致主义嘛~√包装精美，时尚精致我们年轻一代的人在挑选家居日用品时，不仅追求物品的实用性，对于生活的品质要求还在于高颜值，像这样的北欧风精美包装就很得我心，放在桌面美观高雅~同时，抽出来的擦手纸自带叶子压花，还挺好看的，另外它没有香味也是我很喜欢的一点，用着安心嘛，对鼻敏感星人很友好~❤️现在在我的带领下，妈妈爸爸也都爱上用多康速干抽取式擦手纸了，方便卫生用处也很多，真的能让人切切实实地感受到宅家的快乐！高品质生活不是吹毛求疵，也不是铺张浪费，而是用心热爱生活，在生活的细节里收获属于自己的小确幸，感受家的幸福！

🌸不知道有没有像我一样的朋友？平时总是对自己的身体过分自信，天不怕地不怕，还老觉得身体倍儿棒，一年四季都不会生病似的，真的很虎！然而，正是因为我的大意，前几天运动后没有注意保暖，再加上换季时期本来天气就忽冷忽热，容易着凉嘛，唉，早上起床一整个人就不舒服了，我是又鼻塞又喉咙疼，打不起精神难受极了！⭐朋友们，身体才是革命的本钱啊！尤其换季时节，真不能对自己的身体健康马虎，该吃药咱还是得老老实实吃药，好得快才能不遭大罪，发现有苗头了就及时给它压下去~好在我家里有常备的启达力荆防颗粒，于是拿出来冲上一包，连喝三天已经没什么症状咯，今天这杯喝完巩固一下，姐又是元气满满活力四射的运动女孩一枚！🌸作为我们家的常备药，启达力荆防颗粒可以说是感冒首选！它是经典名方“荆防败毒散”现代应用的中成药制剂，配方经过了悠久历史的考验~荆防颗粒能够发汗解表，散风祛湿，这次感冒我喝完药之后就睡了，醒来捂了一身汗，不出三天就痊愈啦！⭐另外它还有一个优点，就是药效温和，对于我这种上有老下有小的家庭来说，药效温和是最重要的，因此成为了我家里的常备药！省事还省心！服用方法也很简单，每次开水冲服1袋，一日3次就好，独立小包方便携带和保存，而且颗粒细腻易溶于水，化开后的味道也比较温和好接受，不会刺鼻或发苦，还有点甜呢！🌸我吃药就怕味道怪，这个对我来说就蛮友好的，基本上每次多加点水，咕咚咕咚就能一气儿喝完，身体暖乎乎的，也不会有嗜睡或者乏力的情况！换季时节易中招，建议大家都给自己或者长辈家里备上一些启达力荆防颗粒，像我一样的运动爱好者也不要过分自信，有时候感冒防不胜防！另外生病的时候不要运动哦，记得充分休息~

🌸38节日礼物是一朵小花花，嘻嘻，来自GRACE GIRL四叶草手链~我很喜欢它的双层设计，很有新意，戴起来低调不过时，也不会觉得手腕空空了~🌸玫瑰金色还是比较耐看显气质哒，搭配针织衫、小裙子、西装等都好看，刚好春天开始脱掉厚衣服啦，美美的手链可以给搭配加分咯～🌸四叶草的经典寓意就是幸运，我觉得收到这样的礼物就很开心，精美的包装颜值也挺高的，感受到用心啦～

🌸前段时间看到说“爱人如养花”，我觉得真没错，随着时间流逝，女人的状态好不好能很明显的看出来，不管是妈妈还是我，都要好好好自己！🌸分享这个WonderLab小粉瓶益生菌，它是专为女性设计的一款益生菌，能在维护肠道健康的同时，呵护三角区健康，对于久坐的人很友好！🌸一大盒抽屉式设计颜值很高，每天打开一个小红瓶，直接倒进嘴巴里吃掉就可以啦，果味酸酸甜甜很好吃，好爱这份礼物，三八妇女节快乐！

🌸痛经女孩的苦我真是深有体会，每次姨妈期的头三天都好像被封印了，躺在床上爬不起来，浑身不舒服！🌸比起多喝热水，我觉得还是暖暖肚子更管用，以前会自己灌暖水袋，现在有了暖宫腰带就更方便啦，按一下立马用，而且亲测这个发热hin快~🌸内侧短绒毛也比较亲肤，我贴着肚子的话用1档就够热了，隔着衣服可以选2或3档，腰带是弹力能调节的，肚子上有肉肉也能OK，对身材木有限制都可以hold住~🌸粉色暖宫带颜值炒鸡高，礼盒包装也是满满的少女心氛围感，当做38节日礼物送女生还是相当合适滴，这不就是传说中的幸福感好物嘛？！

🔸从熬夜追《繁花》到看《南来北往》越来越起劲以来，我这段时间真是没少熬夜，u1s1好剧真的容易让人看入迷诶，不知不觉就熬到半夜两点多~8过经常熬夜就很容易垮脸啊姐妹们！💥尤其是早上起床之后，发现脸色暗黄肤色不均，表情纹都变重了，一整个颜值大下降！🔹给大家分享我近期在用的瑷尔博士精研双萃焕肤精华油！我上次发过一篇预告，现在每天都有坚持用原相机记录哟，感觉对比之下确实是肉眼可见的变亮变嫩了~像我近期每天都带妆工作8小时以上么，还常常熬夜💤，但素颜皮肤状态居然越来越好，哎嘛我可太惊喜喽！🔸瑷尔博士摇醒精华添加了5重天然植萃滤液、4重抗氧体系、3重舒敏成分等，搭配油脂养护，3:1的精密水油比例亲肤易吸收💧，可以说是成分党看了也要狂喜的程度~它不仅对于日常的滋养润肤很nice，还能帮助无酸焕肤，让皮肤变得透亮又细腻，亲测抗氧也嘎嘎香！🔹我是混干皮+换季敏敏肌，目前早晚都在用这个精华，白天因为出门比较急我会用半管左右，晚上时间充足就用一滴管~个人感觉它的吸收力还是很好的👍🏻，可以先滴在掌心，用手温热按压涂抹在脸上，轻柔均匀推开，然后配合按摩手法提拉轻拍，营养就被脸蛋吃进去啦！🔸另外需要注意一下，因为它里面含有虾青素，所以瓶身是双仓锁鲜设计，初次使用的话需要先激活~接下来后续每次使用之前也要充分摇匀，拧开里面精华油是淡橘色的，能看到一颗一颗小油珠，这样才能水油同补！我都有点后悔没早用，💥这下谁还能看得出我是熬夜党！

🌸俗话说得好，每逢佳节胖三斤，一到春节假期就很容易大吃大喝，尤其今年我们这边天气冷，冬天连续下了两场大雪，宅在家里真是让我养了一身膘！😭但是作为一个爱美的女孩子，我已经在买春装了诶，春天想穿好看的裙子真不能太胖，所以我开始减肥大作战啦，脂肪退退退！⭐像我自己的话体重一直都还是比较稳定的，近几年基本上都保持在九十多斤~很多姐妹会说很羡慕啊，怎么吃都不胖之类的，其实不是，💥我也有长胖到突破一百斤的时候！只是平时会比较注意，体重上去了就及时调整自己的饮食习惯，然后用奥利司他辅助减肥，个人觉得效果很好~❤️我现在吃的是舒尔佳奥利司他胶囊，稍微做些功课大家就能了解到，奥利司他是全球唯一认证的OTC减肥药，同时也得到了药监局认可👍🏻，而舒尔佳不仅是全球最大的奥利司他生产基地，还获得了第十七届中国专利金奖！它的纯度高达99.99% ，远高于国家药典要求的98%，品牌相当靠谱~🌸另外，在对待口服产品时大家都比较关心安全性嘛，与其他减肥药物不同，舒尔佳是脂肪酶抑制剂，它的减肥机制是阻断食物中脂肪的吸收，只作用于胃肠道，❌不会干扰大脑的正常功能，也不会导致失眠、焦虑、呕吐、心悸等副作用，健康减肥不伤身体，这也是我选择它的重要原因！⭐在吃法方面，像我本身不是大体重人群，只是爱美想保持身材，就可以在吃火锅、烧烤、炸鸡等比较油腻的食物时服用1粒，👀如果是肥胖人群，则需要1天3次服用~注意：要在餐时或餐后1小时内吃，温水送服就可以啦，如果正餐饮食比较清淡就不需要吃它了哦~❤️节后这段时间正是要抓紧进行身材管理的时候嘛，通过调整健康饮食和作息习惯，辅助服用舒尔佳奥利司他，我已经成功瘦掉五六斤啦，距离回归理想体重很近喽！👭各位爱美的姐妹也可以get起来，吃对了就不会胖，美美的春装在等着我们！做春天里最靓的仔吧！